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汪汪 2023/7/30 55
简单的走,不一定每个人都能走好

随着身体经脉、四关的打开,最后会发现每一次体会走都不一样,一个简单的走,不一定每一个人都能走好。你看看不同年岁的人,不同身体状态的人,走得都不一样。都是从灵巧到迟钝,由快到慢,由大步到小步,由灵活到僵硬。

20191016会员群师重走初级班之路4-三压三跳(江南)音频.MP3 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=421404&k=&t=1689931729




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咱们走路的时候,整个状态要自在一点,不要像赶场子一样非常急,舒展大方,整个双臂自然摆动,同时目视前方。我感觉从我开始仙人走,再到目视前方,对近视眼有非常好的辅助治疗的作用,同时大家享受这样一个走路的过程。小桔灯
如果我们用胯部走路,包括爬山,爬台阶,会发现非常省力,走起来会很轻松。用胯去走路的时候,大家会发现越走越精神,这才是一个正常的状态。小桔灯
生姜红糖水,利用生姜的辣味,红糖的甜味组成辛甘发散为阳,对于大多数的寒症,是非常适合喝生姜红糖水的,可以起到温中散寒的作用。 胃寒,肺寒感冒发烧咳嗽都可以喝生姜红糖水。这就是把用方之道通过饮食形象地展示出来了。小桔灯
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