大家好，我是川渝组十五期基础班的敏敏。通过这三个多月的锻炼，我感觉自己的进步还是很大的。一开始不知道胯发力、肩发力的感觉，现在已经慢慢找到了感觉。同时通过在德明健身的锻炼，我已经养成了在生活中健身的习惯，工作累了动动，不舒服了动动。心情也跟着变得舒心，心胸变得开阔。

我也特别喜欢德明这个大家庭的氛围，组长、教练和同学都特别友好，特别有耐心，不管我们有什么问题都会认真解答。还会时不时地关心我们锻炼过程中有没有什么问题。特别感谢他们。

因为工作的原因，有时候会偷懒，以后要提高自律性，更好地坚持。我会一直紧跟德明，期待遇见更好的自己。