自从生了儿子后，气血精气耗的厉害，身体开始亚健康，由于没有医学常识，运动过量造成气血严重亏虚，焦虑，严重失眠，30年来一直跟医生打交道，走了很多弯路。

22年儿子推荐我得明健身，发现健身动作简单高效，适合我锻炼，在观摩半年后加入得明。由于底子薄，锻炼时经常练过，得休息好几天，补充能量，气血才能缓过来。断断续续的练习，虽然改善没有像其他小伙伴们那么明显，

但还是感觉到了健身带给我的好处，比如上班坐久了，起来做几个动作，哈欠完了后整个人会轻松，清醒一点，我的左脸面肌痉挛，头习惯性的偏左，在教练们的多次提醒下，就特别留意正身形，现在脖子比较正了，人也精神多了。

感谢得明健身团队的指导和支持，我会继续坚持把健身融入到生活的方方面面，争取能达到身心同健。