健身三个多月来，首先我的产后风的症状已经得到了很大的改善，怕风怕冷、出虚汗、乏力、凉疼、憋涨等等，已经过上正常人的生活了，记得去年的这个时候每天都别病痛折磨着，穿着厚牛仔裤，身上的皮肤（尤其是腿）不能露在外面，今年夏天已经可以穿薄一点的裤子了，虽然还有症状没有彻底好，能有一个这样大的进步已经很满足了。

其次是睡眠质量也有很大的改变，以前睡觉很轻，一有动静就醒，现在可以很快入睡，而且还能进入深睡眠状态，还有很多小毛病就不一一列举了。

最后我要感谢教练们每天早上都直播带操，让我们养成早起锻炼的好习惯，感谢心月教练的指导和付出，感谢我的引路人心态师姐，让我能够加入得明，摆脱病痛的折磨！