炎炎夏日，健身不止，这一个月每天锻炼时间比原来多了最少半小时，也严格遵循先热身再锻炼再放松的原则，收获满满，摇肩逐渐能动起了背，肩膀也活开不少并且比原来有了力量，胯部也有点松动，整个人感觉浑身充满力量，真正感受到得明健身的魅力，我相信今后每一天我都会坚持，把健身当成一种习惯，当成生命中的重要一部分。得明健身越练越有，越练越离不开，希望被疾病困扰的朋友们赶紧练起来，越早越受益，得明时刻欢迎您！