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中国传统的阴阳学说主张动静结合，动则生阳，静则生阴，一动一静互为其根，分阴分阳，迭用柔刚，只动不静，会偏于消耗；只静不动，则偏于瘀滞，无论偏向哪一边，都不利于阴阳二气交感，化生万物，不利于身体的健康，所以得明健身提倡动静结合，符合阴阳之道，也符合孔子不偏不倚的中庸思想。
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传统阴阳学说主张动静结合：动则生阳、静则生阴，二者互为根基。偏动易消耗、偏静则瘀滞，均不利于阴阳调和与身体健康。得明健身提倡动静结合，既合乎阴阳之道，也契合孔子不偏不倚的中庸思想。
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