生命活力是生命体所展现出来的活力，是依托生命能量释放出来的生命力，是进行一切生命活动的原动力。人的一生，从出生、成长、壮大，到衰弱直至死亡，背后都是生命能量和生命活力在推动的，人必须要有活力，依托活力而生，依托活力而奋斗，只有不断去延长活力绽放的时间，我们的生命才会多姿多彩。生命活力是衡量身体健康的标准，生活工作学习等等都是生命活力的外延，人们孜孜以求的身体健康、学业进步、事业有成、生活幸福等等，都需要生命活力作为基础。所以得明健身非常强调我们每一个人都必须重视生命活力，通过锻炼经脉的通顺性和活性，增强生命能量，最终让我们充满生命活力，实现人生绽放。