过三关是指在建立大循环能量圈时，生命能量从胸腹走向四肢要通过三重关卡第一重关卡是肩胯，肩部连接胸部能量中枢和上肢，胯部连接腹部能量中枢和下肢；第二重关卡是手肘和膝盖，手肘连接大臂和小臂，膝盖连接大腿和小腿；第三重关卡是手腕和脚踝，手腕连接小臂和手掌，脚踝连接小腿和脚掌。这三重关卡同时也是手足六经循行的重要关卡，密集地分布着许多重要穴位，是能量在四肢运行时特别容易瘀滞的地方，只有保证其通顺性和灵活性，才能保障四肢经络的通畅，顺利实现生命能量大循环。