这个月坚持锻炼，气色更好了，体力又有所提升，睡眠更好了，地震也不知道；出门购物不犯愁了也不用代步工具了，饭量大了人胖了，心打开了些心情好了。前期天气热练得少，今后多加锻炼，天天跟操并把得明健身融入生活。
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| 大蓝 2023/9/1 | |
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山东组15期基础班浮生若茶2023年7月
这个月坚持锻炼，气色更好了，体力又有所提升，睡眠更好了，地震也不知道；出门购物不犯愁了也不用代步工具了，饭量大了人胖了，心打开了些心情好了。前期天气热练得少，今后多加锻炼，天天跟操并把得明健身融入生活。 |
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