内源力是得明健身所提出的高阶发力方式之一。当我们的四肢、肩胯、胸腹以及后背已经自表层活开至深层后，我们就会对放松有着更加深入的体会。凭借活开的身体与对放松的感悟，我们在健身与日常生活时，就不会单纯靠局部发力或强硬使力，而是会通过放松下来之后产生的一种节节灌通的内在张力去发力。这种张力是相关的发力的部位、经脉全都顶起来后产生的一种自然力，便是内源力。我们借着内源力去发力，不仅会保护局部免受伤害，而且还会使我们发力更为轻松顺畅，降低消耗，时刻保持在放松的状态中。同时，这种发力方式极其微妙，每个人的体会也有所不同，是我们健身与生活上台阶的关键一步。