加入得明，每天跟着教练练习，我明显感觉身体素质得到了提高。记得第一次参加春季线下活动，中间体力不支，我在公园的躺椅上睡了一觉。锻炼了四个月，体力明显提升，现在中午偶尔不休息，也可以。

得明是个温暖的大家庭，大家互相鼓励，一同进步。这两天梅惜教练，骑士教练与乐轩师姐，阿媆师姐连线指导我，我进一步掌握了各动作要点。 各位教练，前辈的指导，身边小伙伴的陪伴，给我了很大的支持。

同时我也向身边人推荐得明健身，让更多人加入得明大家庭，获得健康。各位点评教练辛苦了！感谢大家的鼓励与陪伴。让我们在得明的健康之路上一路同行！