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1个月健身+无余，不睡懒觉了，耳朵听力恢复。
大蓝 2023/9/19
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半年身心都有变化，狭隘的想法没有了，心胸开阔了红
跟练一周孩子黄色黏腻的耳屎干爽了，自己跟练能蹲下起来了红
锻炼后身体热乎了，胃口、睡眠变好，例假痛经和血块多改善很明显红
身体的变化，主要有以下几点： 1、精神状态有所好转；2、经期有所变化；3、手相有变化，手掌更顺了，也感觉变白了，小鱼际发青的瘀滞消失了……随风
感受到了得明这个大家庭的温暖，人变得精神，不太容易累，感觉脸上的斑在慢慢变淡变少，继续坚持练习！大蓝
经过四个月的集训，我的体力有所增加，以前手不能挑肩不能扛的情况改善不少。特别是前两个多月，状况非常明显，人会笑了，不再怕冷怕热怕风怕吵怕光随风
1个月健身+无余，不睡懒觉了，耳朵听力恢复。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2025214&innerflag=0&t=1751433615
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