01 肉里长小疙瘩——脾主肌肉
小疙瘩是吧？有时候这儿会长很多小疙瘩。很多人认为是内分泌失调导致的，其实是肝胆二经和脾经这三条经堵了。
脾主肌肉，肉里面长很多小疙瘩，跟脾经不调有很大关系。
02 脖子冒冷气后背发凉——膀胱经督脉
【问】我脖子后面两侧往头上冒冷气。
【答】你握拳、放松，还是冒冷气？冲上来的这股凉气，是足太阳膀胱经和督脉不通。后面整个后背凉，像裹着一条大湿毯子，压着重物，都是足太阳膀胱经和督脉堵了导致的。
【问】老师，有人问孩子鼻甲肥大、扁桃体也大，还多动，怎么调？
【答】调肝脾和肺。肺被压住了，肝脾被压住了。
【问】还有人问心率高，差不多每天有一两次早搏，怎么办？
【答】多大呀？这个心率高，高到多少？一百、一百二？这个不好，我不回答。
03 肠鸣水声——腰腹脂肪堆积
【问】肠鸣，有肠鸣水声是吧？
【答】漉漉走水。看一下，最后一个了。水液，由于肝脾失调、胆胃失调，导致水液代谢异常，他肚子就老有水声。
【问】有人问练完高抬腿和迈毛，右大腿腹股沟到大腿根那里都很疼，正常吗？左边不疼。
【答】如果是小疼，正常，继续练；如果大疼，休养一下，然后再继续练。
【问】老师，腰腹部脂肪堆积怎么办？
【答】脂肪堆积，我们说了一定要绽放，把气由胸腹压抑的地方导出去，导到四肢。你这地方就小了，四肢就强壮了，特别简单。
千万不要练那什么呼啦圈、振腹，那个东西没用。它震完了之后，你这些淤气、淤堵的地方没处排，必须从四肢走，懂吗？从上面走，从下面走。你这个地方都不通，走不通，这个东西咕噜咕噜整来整去，完全没有效果。我没有看到一个人只是通过揉腹把肚子揉开的。
04 儿童答疑——异味鼻塞惊厥近视甲亢
【问】孩子腋下有异味怎么办？
【答】有异味，让孩子多跑、多动、多拉伸，多练得明健身，足少阳胆经拉开了就好了。
【问】还有人问鼻子不通气怎么办？
【答】鼻子不通气分两种：一种是内源性的，肝不调、肝经不通，拽着你的鼻腔深部、颃颡这个地方，导致不通气；还有一种就是着凉感冒，有外邪长期堵在鼻子上，流鼻涕，就容易经常不通气。所谓的花粉过敏，那只是一个诱因。
【问】还有的问，晚上睡觉会惊厥。
【答】晚上会惊厥，一般都是肝的问题，肝主惊。
【问】有人问孩子初中了，近视、眼轴长怎么办？
【答】近视，让孩子首先做到三条：少看书，多户外远眺，多运动；最后注意用眼卫生，每隔半个小时要从座位上起来活动活动。
【问】还有人问得了甲亢，心慌手抖怎么办？
【答】甲亢心慌手抖，肝血不足，肝经不调，梳理肝经、补肝血。
【问】还有一个问，一锻炼上半身额头就出豆大的汗。
【答】额头出豆大的汗，足阳明胃经不通了。
05 胸腔疼胸闷——心肺打不开
【问】胸腔疼。
【答】胸腔疼、胸闷是吧？现在心脏病的发病越来越多，什么原因？就是整个心肺打不开。
肩膀、胸腔整个都锈了，像被压着一样——你就这样。
06 嗓子嘶哑——喉咙被压住
【问】嗓子嘶哑怎么办？
【答】嗓子嘶哑，把这个喉咙调顺、调开。压住了就嘶哑。
07 大转子咔咔响——胯锈死
【问】大转子咔咔响是什么原因？
【答】大转子咔咔响，说明整个胯全锈死了，筋盘死了，一动就咔咔咔，非常危险的。
08 舌头发麻发辣——心脏堵得厉害
【问】舌头发麻、发辣，有时手臂也发麻。
【答】那要非常小心了。我估计你是一个年岁大一些的人。舌为心之苗，心脏堵得太厉害了。
09 孩子便血——先问清楚
【问】孩子拉大便出血。
【答】咋出血？出多少？这得说清楚，什么颜色？是哗哗的，就赶紧去医院了，对不对？偶尔有点血丝，或者就是大便困难，甚至他稀溏，肚子疼不疼？这个东西你下来问咱诊所吧，我不给你回答。
10 鱼鳞蛇皮——营卫不调
【问】鱼鳞蛇皮（皮肤）是怎么回事？
【答】鱼鳞蛇皮，这样的都是由于营卫——营气、卫气走外边——营卫不调，阳气出不来，不能带领着阴液出来濡润皮肤，就导致鱼鳞病和蛇皮病，能理解吗？特别多，尤其是小腿，小腿前侧居多。
很多人说，哎呀，我天天补水，我怎么还是这么干巴呀，对不对？很简单，你的皮肤油润是靠补水解决的吗？就是一片叶子枯黄，我天天给它泼水，这个枯黄的叶子能解决吗？不能。
现在人的智商降低得太厉害了，我们降智得太厉害，我们孩子降智得更厉害，因为他天天刷那个降智剧。对，他天天刷，更降智了。
11 带状疱疹——疏通胆胃肝经散火毒
【问】带状疱疹、神经痛怎么调？
【答】神经痛，带状疱疹一般在这儿多，有的还长在后背等等。疏通所在经络，尤其是胆胃肝三经，疏通开了，让火毒能够沿着经络散掉，这个问题就解决了。
现在西医认为带状疱疹无解，认为是自限性的，挺够天数，一百天、两百天它就好。一旦用激素，你们记住，马上留后遗症。
12 牙龈长包——调胆胃
【问】牙龈上长了个包怎么办？
【答】调胃，调胆胃。调开之后，牙龈这个包就掉了。前面的牙龈是胃，两边的牙龈是大肠。
13 孩子尿床——膀胱经有寒
【问】孩子尿床怎么办？
【答】足太阳膀胱经——膀胱嘛，足太阳膀胱经有寒，或者被邪气压住，导致膀胱的收缩舒张功能异常，就会导致孩子尿床。只要疏通开足太阳膀胱经，如果有寒去其寒，这个问题就迎刃而解了。
你看咱们很多夏令营，常年尿床的来夏令营，跑跑颠颠，整了四十天，他就一点也不尿了，就这么神奇，整对方法马上解决。
14 高血压的道理——毛细血管扩容
【问】高血压是怎么回事？
【答】血流就像黄河的地上河一样，没有充分扩容的地方，全被压住了。你大血管流到小血管、流到毛细血管，通路被堵，导致你的大血管血压明显增高，能理解吗？
你需要解决的问题，是把千万个、亿万个毛细血管和小血管整开、整活，那么有充分的扩容和舒张能力，血液能顺利地流进去，再流回来，血压就下来了。
15 手心脚心硬——心肾有硬结
【问】手心、脚心发硬是怎么回事？
【答】脚心、手心——脚心连接肝肾，手心代表心，脚心代表肾。心肾区域深层有硬结，所以表现手心硬、脚心硬。
16 答疑合集——晕眩失眠耳石症等
【问】一平躺就晕眩，怎么调？
【答】一旦发现晕眩就要小心了，主要是肝胆出了问题，两胁堵住了，所以说你才会产生晕感。还有颈椎不行了，颈椎出问题。赶紧练，晕特别不好。
【问】3 岁儿童鸡皮肤能治吗？
【答】可以。阳气打开，营卫出来，鸡皮肤、蛇皮、皮肤皴裂这个问题就得到很好的改善。
【问】左侧腿上的皮肤怎么判断下焦循环？
【答】你们看看自己下焦循环好不好。冬天一挠起来，腿尤其是前侧，没有白屑，就证明气血濡润进去了；有白屑，就要好好想一想。
【问】扁平足、小腹突出怎么练？
【答】下腹被压住了，扁平足它起不来，被压住了一下压下去了，起不来。你慢慢练，它能蹬起来，需要长期练，不是一天两天的事。肚子都说了，把背练起来，胸腹斜拉开之后肚子就小了，不要整肚子，白扯淡。
【问】左侧腿膝盖以下疼怎么回事？
【答】左侧腿膝盖疼，左胯关节有问题。你要不练，就等着换钛合金吧。
【问】8 岁孩子脸上有几个白斑，什么原因？
【答】白色，脾虚不濡润了，就出现白斑。调肝脾。
【问】西医能解决吗？
【答】西医不也是吗？给你个病名，这你能搞清楚原理吗？他自己都搞不清原理，给你一堆药，也就是这么回事儿，对不对？只不过你听惯了那个病名。那怎么解决？手术。他能给你什么办法？什么也给不了。消炎、止痛，也就这样；麻痹、阻断、拮抗，也就干这事儿。他能干什么呢？你还说我没给你方法——给你方法了，说你不练、不学呀。就你那个智商，你还能完全理解吗？我告诉你电视坏了怎么办，我给你修；你说哎呀没告诉我咋修，你是电视修理工吗？我告诉你原理，你知道吗？跟着练就行了。
【问】扁平足和足弓过高都是胃经不正常吗？
【答】对，没错。足弓过高是为什么？你看这个胃，比如说你把脚理解成胃，胃舒张了，你足弓就下去了；这个胃一蹬紧，你足弓就变高了，不能伸展出去，懂了吧？胃整个的胃经不能伸展出来，它一蹬就起来了，所以说足弓过高。为什么呢？阳明胃经的问题。
【问】失眠应该多练哪些东西？
【答】一会儿我把那个汇总拿出来，失眠改善的是最多的，一练就好。失眠还困扰着，找对方法马上见效。就像这个屋子是暗的，没灯，一旦找到开关，啪一下，屋子是不是亮了？黑暗了一百年，一按也亮了。找对方法马上解决。
【问】早上起来舌尖干是怎么回事？
【答】舌尖干，心被压住了，舌尖主心。把心打开，怎么打开？练得明健身啊，这不很简单道理吗？
为什么让你们练得明健身？得明健身可以解决很多很多问题，亚健康，还有很多疾病，都可以得到很好的调理。我不敢说完全解决，得到很好的调理。到时候一会儿你们看反馈，所有的 503 个反馈全公布出来，一个不保留。你们有隐私问题的赶紧提，一看，哎呀，不行，我有隐私权，马上找我们工作人员，马上给你下架。
【问】整夜做梦怎么办？
【答】整夜整夜做梦，五脏不安，就做乱梦，不停地做梦。五脏调和开了，这个梦就消停了，你第二天早上起来都不知道做的啥梦。
【问】湿寒的人建议多游泳吗？
【答】哎呦我的妈呀，你真是开玩笑呢。
【问】耳石症怎么练？
【答】耳石症，胆经啊。《黄帝内经》明确讲，胆经是结于耳，它直接盘着耳朵盘来盘去。你把胆经调开了，这耳石症就好了。但不知道你啥程度，一度、二度、三度，就需要长期去练，整体身体都改善了，这个地方也会相应改善。
【问】这几天口苦，是翻病吗？感觉没气。
【答】翻病，胆淤嘛。胆淤打开一些了，胆气就往上走，就口苦，接着练，口苦劲儿就消了，叫翻病。
【问】手上起小水疱、特别痒怎么治？
【答】什么叫水疱疹？在哪儿起的？这个地方手上容易起小水泡，特别痒，啪一挤流水，挤出去痒能缓解一些，来回挤。这都是所在的经络，比如说小指是心经，食指是大肠，中指是厥阴心包等等，还有无名指，这都是它不通，在那儿挤挤压就出一些小水泡、湿疹，这都是不通初起的一些症状。
【问】红酒配奇真怎么喝？红酒温开加入，还是分开喝？
【答】都可以。还有我说一下奇猛，冬天我还是建议大家仍然可以喝奇猛。你喝的时候是凉的，喝到肚子里是热的，懂吧？因为这是咱们的阳性饮料，阳性饮料里面有肉桂。你们去搜肉桂，肉桂是明显的辛温通阳的好东西，大好东西。你喝了肚子是暖的，就是说你胃寒的人，喝了奇猛，肚子里都是暖和的。
【问】一夜就醒了，后面很难再接着睡，怎么办？
【答】哎呀，你把猫给踢了。三四点钟是肝经当令，肝胆经当令。把这个肝胆练开、调开，三四点钟醒的问题就解决了，差不多了。
【问】得明健身到底有什么功效？
【答】得明健身，比如说基础班，两大功效：一是初步通顺十二经络；第二，让你养成每天爱动、爱运动的好习惯。什么叫初步通顺十二经络？人体这个健康主宰就是十二经络，十二经络一条条都给你通顺开了，你很多问题都是马上缓解甚至消失，理解吧？就是说你们说的这些问题也都得到缓解。你看我回答你们这些疾病问题，是不是最终都归结到经络上？是胃经、脾经、肝经。十二经络又内连五脏六腑，它把整个的人身体这个系统全都包含在内了，无非是五脏的问题、六腑的问题、十二经络的问题。基础班教你更多的动作，初步把十二经络全部通顺了。
17 答疑合集——囊肿红痣萎缩性胃炎等
【问】阴道壁囊肿怎么调理？应该是娘胎带来的，现在差不多 3cm 直径。
【答】调足厥阴肝经。足厥阴肝经，男女生殖器都管。
【问】鼻子到苹果肌这个地方骨头隐隐难受，是什么原因？
【答】苹果肌异常疼痛、感觉很不协调、不圆润，都调足阳明胃经。你这个拉一拉、拽一拽，咱们有小无余专门整这个苹果肌，疏通肠胃。很多人苹果肌一碰就疼，胃有问题。
【问】上唇靠左鼻翼里面长溃疡怎么办？
【答】上唇靠左鼻翼，是手阳明大肠经。上边是手阳明大肠经，下边是足阳明胃经，实际它们两个都是互相关联的。
【问】嘴里左下边、舌头根部上火。
【答】胃火。现在胃火、胃郁火的人很多很多，把肠胃调开、调通。布袋胃，这个布袋拉开，上火的问题就自然消失了。我小时候就特别爱长口腔溃疡。
【问】几个月前扭过脚，现在转脚还会疼，能好吗？
【答】如果你长期爱扭一只脚，说明这侧大概率胆经不通。比如你老崴左脚，那肯定左边胆经不通，它会连带你的膝盖外侧和髋关节，要特别注意了，疏通胆经这个问题就解决了。就是说你们经常挫伤、扭伤的地方，比如小手指、大拇指等等，反复扭挫伤，一般都是所在经络出问题了、不协调了，它就容易在那种环境下塌陷出问题。
【问】中年以后长出不少红点、红痣，是什么原因？
【答】这个特别要注意了，红点长得越来越多，说明你血管堵得越来越厉害，红点越大越深，代表堵得越严重。
【问】一直面黄肌瘦、身体消瘦，怎么吃都不吸收。
【答】调脾、调肝。脸色如果发青调肝，发红调脾。
【问】左边肩胛骨下方麻了十几天，是什么情况？
【答】左侧肩胛骨、左侧肩膀麻，建议你练基础班、火箭班、量子班，把后背打开、打活、冲开、冲活。后心、后背、肩胛骨是藏污纳垢最严重的地方之一，证明心脏也不同程度被压迫了，因为在左边。
【问】16 岁女孩因睡姿不佳导致后背腰痛，练什么动作好？
【答】睡姿不佳，什么睡姿？一般如果说卧睡的，肠胃不好；卷睡的，整个这个地方都不好。愿意卷睡、卧睡，有的还必须压个东西，都是肠胃出了问题。后背腰痛，赶紧练腰、练后背，拉开拉活。一般都是五脏六腑拽着能够引起后背明显疼痛，看所在部位来决定是哪个脏腑。
【问】肚脐眼发臭怎么办？
【答】喝奇壮壮。
【问】锻炼以后右边额头发际处很疼，怎么调理？
【答】右边额头、额角，这是足少阳胆经循行的路线，调胆经这个问题就解决了，包括偏头痛和三叉神经痛，全是调胆经。
【问】剖腹产后一直瘦不下来怎么办？
【答】看你有没有精力、有没有体力。如果说没精力没体力还胖，这是虚胖，赶紧调脾，喝奇真和奇风。
【问】亚洲蹲左侧小腿后面胀痛是怎么回事？
【答】小腿后面胀痛，足太阳膀胱经出了问题。疏通足太阳膀胱经，报基础班，一系列针对后腰和胯骨的练习动作，很容易就疏通开了。蹲不下非常危险，起不来更危险。
【问】睡醒了大腿上总是出汗，是什么原因？
【答】大腿出汗，所在是前侧、后侧，是哪儿？这就说明那个地方堵了，汗液流通不上，他就出汗异常。某一个局部区域异常出汗，都代表那个地方前面或后边不通。
【问】小孩脚踝扭伤一周，怎么加快恢复？
【答】抹小雷。小雷是居家必备的非常好的精油，跌打损伤、疼痛肿胀、怕冷怕风，你就拿那小雷擦，里面有一个主要成分就是肉桂。
【问】时不时总要吸下鼻子，是什么原因？
【答】吸鼻子，鼻子不通，肺不利则鼻子不通。调肺、宣肺，温肺宣肺，让鼻子就通畅。
【问】调理五脏喝什么产品？
【答】调理五脏喝奇真，广谱性的通调五脏喝奇真，调理深层次的喝奇风，调理肠胃的喝奇壮壮，调理下焦的喝奇悦。
【问】脚底板发黄怎么办？
【答】脚底板发黄，具体是哪个地方发黄？应该是脾经的问题，脾主黄。
【问】右胸部闷、右后背部都不舒服，怎么办？
【答】那赶紧拉呀，这还等什么呢？不断地通过拉肩膀、拉到胸部，胸部拉开拉活，这个胸闷的问题马上缓解。你右侧不通得厉害了，抬手，我估计都有点儿费劲了。
【问】月经期较长，得 9～10 天才干净，干净后两天白带还带粉红，怎么调理？
【答】调经、调肝、调脾，肝脾同调。如果说严重了还要调肾。可以喝奇悦看一看。
【问】萎缩性胃炎怎么调？
【答】做立式拉腹，基础班的立式拉腹，把胃拉开了，萎缩的问题就得到根本缓解。为什么呢？你这个肠胃一打结、一盘，它把神经血管压住了，神经不能控制你的胃，血管不能输送营养给胃，这个胃就慢慢萎缩了，就这么简单。一定要拉开，让血管能够顺畅地带着气血、带着血液流过来，神经能够有效舒张扩张，你这个整个的胃体就拉开了。
【问】半夜醒来手指发麻怎么办？
【答】这个问题是严重了。如果说长期某些地方一躺一睡一压就麻，证明血管神经、这个经络不通得严重了，一定要把经络拉开拉活。我记得原先我年轻的时候，这个手稍微这一枕就麻了；现在睡一宿，如果说曲肱而卧，我枕一宿手都不会麻。
【问】抑郁焦虑喝什么产品？
【答】抑郁焦虑？先来点肥宅快乐水吧。说正经的，先喝奇壮壮，再喝奇猛，把阳气疏通开，可能你抑郁的问题就能得到明显缓解。
【问】孩子走路爱绊跤怎么办？
【答】爱绊跤，很多孩子腿脚弱、胯不开，抬腿都费劲。我都奇怪了，很多孩子抬腿都费劲，不知道你这孩子怎么养的。赶紧让孩子跑动起来，活动开，不断锻炼全身，尤其是下肢，这个问题就解决了。现在居然很多孩子走路还成了巨大问题，就是因为你过早地把孩子关在笼子里。你要把鸡鸭鹅都关在笼子里，我们会发现人类把自己的小崽儿也全关在笼子里了，比如学校。
18 答疑合集——富贵包膀胱下垂等
【问】大鱼际发青是怎么回事？
【答】大鱼际是哪儿？就腹部，知道吗？左手大鱼际青，左侧腹部；右手大鱼际青，右侧腹部。一定要把腹部通畅，腹部通畅的根本就是不停地动腿。咱们有一个筷子理论，就是双腿就像筷子一样一下插到腹部，不断地拧动这两双筷子，腹部的瘀滞就打开了，非常简单明了，但要下苦功夫。
【问】早起嘴苦、上热下寒，怎么调理？
【答】嘴苦，胆淤，胆气上逆就产生口苦，要疏胆经。上热下寒也是腹部不通，导致上边热下边寒，上面的热下不去。
【问】膀胱下垂是什么原因？
【答】膀胱下垂，中气下陷压迫膀胱，导致整体中下焦垮塌，就膀胱下垂。振阳气，有一个升阳举陷汤，中医里面的；你也可以喝奇真，补气血，奇壮壮疏通肠胃，让上边的压力减小，不向下压迫。
【问】脸上长痘有炎症怎么办？
【答】看你这个痘的分布：分布在额头的，胸肺有瘀滞；两颊是肝胆有瘀滞；下巴是小腹有瘀滞。
【问】白带有异味怎么办？
【答】疏通下焦，提振阳气，让下边流转起来，白带的问题就解决了。跟鼻子道理是一样，上口看鼻，下口看二阴。
【问】跟练三周、奇悦一周，每天心脏会有几次突突地跳，怎么回事？
【答】赶紧的，这个有一定紧迫性了，赶紧把胸肺打开，跟着得明健身把胸肺打开，报基础班，心脏不受压迫，它就不突突了。这突突地叫唤，就像哮喘一样，一旦哮喘，肺就被压住了，就干这事儿了。
【问】晨起饭后咳嗽有痰，持续 3 周，喝了中药也不见好，怎么办？
【答】是不是感冒着凉了？喝奇壮壮、奇猛，热敷加酒。
【问】手关节胀痛怎么办？
【答】手关节胀痛，其他地方胀不胀？如果只是手关节胀痛，胸肺被压住了，把这个整个的气血挤在手部；同时如果关节也出问题了，那得具体问题具体分析。
【问】脖子后面大椎那片僵疼，不敢背包。
【答】僵疼就练三指操和八字冲臂，好好练，把后肩胛打开。咱们得明健身的体系，基础班、火箭班、量子班是一个重要的主线，就是把后背打开。后背打开、后背活，所有前胸后背各方面就都好了。
【问】5 岁小孩 5 天还没大便，每天吃奇壮壮。
【答】如果腹部胀痛，你接着喝奇壮壮，并且吃一些粗纤维的东西，白菜、萝卜、芹菜，还有特别好的土豆。现在很多孩子都营养过剩，营养过于偏颇，导致肠胃出现问题。
【问】小孩疝气怎么办？
【答】小孩疝气调肝胆，肝胆调开了，那肠子就不往下坠了。喝奇壮壮，小孩一律喝奇壮壮。奇壮壮是专门给脾胃和小孩量身打造的，疏通肠胃，疏通肺气，疏通肝胆。
【问】嘴里老发酸、耳聋耳鸣、浑身疲惫，怎么办？
【答】五官不利，都是五脏六腑不调导致的。你又是耳朵又是眼睛又是鼻子，整体通调。调五脏六腑就耳目聪明了，五官就好了。千万不要只着眼五官，没有意义。这一个植株根烂了，叶子枯萎了，你是救叶子还是救根啊？
【问】奇壮壮会不会太寒凉？
【答】怎么会这样问这个问题啊？你到咱们得明健身网上搜奇壮壮看反馈。里面有一两味药寒，是吧？这个方子讲究配伍搭配，寒热温凉共同组成了一个温和的方子。
【问】牙周炎、牙龈萎缩严重，按摩牙龈就可以了吗？
【答】按摩牙龈只能起到辅助作用，关键是要调畅脾胃。脾胃是牙齿的根，根好了，牙齿、牙龈就好了。
【问】大人可以喝奇壮壮吗？
【答】可以调肠胃，大人也可以喝。我们很多人都是肠胃问题，如果说再加上体虚，配合奇真服用，奇真是大补、通补气血的，你特别疲乏的时候喝一条，马上感觉出效果了。
【问】富贵包怎么练？
【答】富贵包，首先用咱们小无余的手法或者大无余的手法，把富贵包整掉、消掉三分之二，可以说按两次就能消掉三分之二。就是把那地方堵塞了嘛，十字路口堵了，先疏导，疏导开了之后，然后再去着眼于你后背的足太阳膀胱经和督脉，甚至足胆经，都调开之后，那个三分之一慢慢也就消掉了。咱们那个消富贵包消掉了很多很多。
【问】跟操十几天，隐私部位长了个火疖子，是不是犯病了？
【答】太好了。上口下口，发疹、发痒、长火包，都是排毒、去毒的表现。
【问】奇壮壮对糜烂性胃炎和溃疡性结肠炎有用吗？
【答】这是西医病名，主要看症状，大概率都有效。肠胃关键要通畅，要把这个肠胃这个通道给拉开、拉活，上面东西就能灌下去了，下边也能排出去了，懂了吗？主要是拉开拉活。萎缩，萎缩就缩着了，它就不能盛东西了，拉开了就能盛了，就这么简单。
【问】膀胱下垂吃奇悦是吗？
【答】奇悦，如果说有体虚的症状，你再加奇真。
【问】小孩疝气是不是只要喝奇壮壮就行了？
【答】你先喝喝试试。咱们再强调一下，咱们是食品，不是药品，不谈疗效，不谈目的，能理解吗？
【问】经期疲乏能喝奇真吗？
【答】可以，非常好。你们可以试一试，实践是检验真理的唯一标准，你们去试一试。
【问】孩子肚脐眼旁边长黑痣是怎么回事？
【答】肚脐眼长黑痣，你长哪边是哪边，脐周堵塞。现在脐周堵塞的人特别多，你们摸摸你这个肚脐周围，都是硬疙瘩，又凉又痛，都是硬疙瘩。有些他麻木了，已经不疼了，就是一个大硬块，直接卡在你的中焦，让你不能上不能下，就阻塞气机，这个就是大患，大的隐患。
19 答疑合集——结节驼背小腹胖等
【问】脚干、皮肤粗糙怎么办？
【答】赶紧让孩子出去不停地跑动，跑动开了阳气就出来了，手脚就润泽了。对于很多年轻女性也是，你天天抹那个护手霜、护肤霜，有那个钱、花那个时间，你不如练得明健身二十分钟。你看老师还抹什么护手霜，你看老师润不润？哪有不润的地方，全是润的。
【问】高血脂如何练？
【答】练开了之后，血脂、血糖、血压就都下来。不论如何，不是单一一个动作，什么事情都不能单一重复地多做，理解吗？都是综合的、立体的。你吃菜，不可能天天吃咸菜，不可能天天啃黄瓜。
【问】子宫肌瘤练哪个？
【答】子宫肌瘤就多练下焦，平举立掌、高抬腿，抬出境界。
【问】11 岁男孩肝囊肿练什么？
【答】11 岁就肝囊肿？多练 OK 操和双冲，把腋下打开，胆就开了。
【问】练完睡觉老做梦，有啥缓解方法？
【答】这是里面气血翻涌的表现，翻涌过了就好了，就不怎么做梦了。还有，我看群里说，练了之后反而睡不着觉，也是好事，也是气血被翻动起来，沉渣泛起，理解吗？刚开始乌烟瘴气的，等扫干净之后，烟尘沉下来，你就好了。
【问】前胸出汗多怎么办？
【答】前胸出汗多，整个的胸这个地方全都堵住了，它代谢不出去，就在这儿把汗憋出来。不停地练肩膀、练上肢，最好报基础班，把这整个散开。还有一些这地方胸毛少的，也是这个道理，身体不怎么强壮，也是气聚在这儿散不开。
【问】高血压低压高怎么办？
【答】好好练，都能缓解。高血压是最好缓解的。
【问】睡觉老是醒怎么办？
【答】睡觉老是醒，也是白天动得太少了。你动得太少，晚上就动，理解吗？白天动得多，晚上就安静下来，就跟小孩多动症一样，你只要跑开了、运动开了，他坐那儿就能安安静静坐着。
【问】老人将近 70 岁，夜里经常对话式地说梦话，是什么问题？
【答】70 岁了，肝气不调。人过 70 古来稀，70 以上能维持就不错了，不要乞求根本改变什么，改变不了了，都是木已成舟，懂了吗？
【问】子宫腺肌症，子宫明显增大增厚，痛经，腰疼，肛门坠。
【答】都是下焦的问题，把下焦盘开，下焦诸症都消了，都不是什么难事。好好练习，报基础班。
【问】绝经一两年了，有什么改变方法吗？平时内耗，想得多，失眠厉害。
【答】咱们有好些都是绝经一两年，练完了之后又来经的。一定要让你的月经的时间越长越好。月经一停，说明你身体无法生育，能量下来了，能量下来就没法生育了。所以说绝经越晚越好。
【问】做这个操能消甲状腺结节和乳腺结节吗？
【答】都可以消。消这个胆经和肝经，把胆经、肝经拉开了，这个地方就消下来。中医来看都很简单。
【问】46 岁飞蚊症 10 年了，怎么办？
【答】怎么老是飞蚊症？这个问题不回答。
【问】60 岁还可以练得明吗？是不是木已成舟了？
【答】木已成舟，也还能行船。只要不趴下都可以练。有人说哎呀练了好几年没进步，你要想让你退步的速度变慢了，能理解吗？咱们很多学员老抱怨，练了身体也没有完全强壮，但是你要看看同龄的、原先的，或者原先的自己，大踏步退后这个现象被制住了。
【问】更年期手掌出汗多怎么办？
【答】手掌络不通，补阴血、通经络。咱们两大招就是补气血、通经络。现在绝大多数人是虚还堵，没钱还家庭不和，怎么办？补气血、通经络。通经络就是得明健身，补气血就是启家产品。
【问】10 岁小孩晚上睡觉不安稳，一直在床上转圈。
【答】你让他白天多爬、多动，晚上就睡得安稳了。
【问】15 岁男孩驼背怎么矫正？
【答】驼背，练得明健身正身形，好好练一练。15 岁夏令营报不了了。很多你们的孩子都是在家憋的，不活动、不运动、不出去旅游、不打篮球，没有体育运动，所以身形长得越来越差。如果 15 岁就驼背，一生驼。
【问】肛周痒怎么调？用了很多内服外洗方都无效。
【答】肛周痒，很多人肛门、会阴这个地方痒、痛、难受。中医叫湿热下注，实际是下边憋堵了，淤气往下走，散不开。这种情况是要盘下焦、提上焦。盘下焦的目的，把淤气往下散；提上焦，把下边的淤气往上提一提、拽一拽往上走。
【问】头比颧骨小一圈，是阳气不足吗？
【答】颧骨大。女的颧骨大克夫，有道理。颧骨大代表肺气尖锐，肺脏尖锐，这个性格不好，颧骨太大太尖，性扎人，容易扎人。
【问】以前堕过胎，之后一直气血虚，失眠很严重，现在月经也不来了。
【答】赶紧补奇风，奇风、奇真、奇悦，气血亏虚。打胎之后明显就气血亏虚，相当于做一个小月子，做不好一身病。
【问】腹结没拉开，可以吃奇壮壮吗？
【答】腹结可以。中焦的、消化道的都是奇壮壮，特别适配小儿。为什么小儿适合呢？因为小儿绝大多数的问题都是肠胃问题。
【问】50 岁踢毽子踢得膝盖疼，怎么锻炼？
【答】别踢毽子了，是平举立掌、高抬腿，慢慢做。你老踢毽子，这个动作是单一的，比如说你老是这样踢，这很单一，没有咱们得明健身系统地上上下下。踢毽子不动上肢，那能行吗？
【问】甲状腺结节、肺结节可以吃什么产品？
【答】甲状腺、肺结节，吃奇真，广谱性的，又调脾胃又开肺，通调三焦。
【问】38 岁就小腹胖，怎么练？
【答】小腹胖，还是动四肢。四肢壮了，小腹就下来了，就这么简单道理。还有一个能量守恒，能量用在外边了，它就不在里面淤积了。能量堵塞、能量淤积也是一种病，能理解吗？就是有钱不花是不是一种病啊？问大家。家里都嗷嗷叫了，你就攒着那点存折钱不花，这也是一种病。
