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随风 2023/9/28
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大家好,我是浙江组李阳,平时从事脑力劳动,少有运动,身体消瘦,身体容易疲劳,睡眠也不好。之前练习站桩、八段锦金刚功有一年,后来出现心脏痛现象,尝试各种方法调理不得痊愈,这次偶然间报名参加得明线下杭州西溪湿地聚会活动,认识了凌子、大英等老师,感觉到得明团队的教练老师富有朝气,气宇轩昂,与众不同。遂报名参加得明健身第16期学习。

训练期间,在风雨、大英教练的悉心指导下,对得明健身系统体系有了进一步的学习和了解,我把重走基础班之路这本书和论坛里的文章都认真学习了一遍,对得明健身的整个理论基础进行了学习,大千老师深入浅出,把中国传统医学精髓以大众欢喜轻松的方法得以传授,令人敬佩。

本人学习健身刚刚两个月,在风雨教练的热情鼓励监督下,我现在保持一天视频跟练三次,四关里面的这种酸痛点逐层再深入,现在做动作感觉更吃力了,像平举转身这种动作,感觉阻力更大了,估计还是需要时间。经过锻炼,身体感觉精力充沛,食欲增长,睡眠良好,身体各方面都向好,健身需要日积月累,希望能够得到教练和学长们的多多指教!

感恩得明健身,感恩德明所有教练老师、同学们!




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