老师号称产后风终结者，他治愈了很多产后风的小伙伴，像心灵翱翔，裕齐现在都是我们很优秀的教练了，巡城骑士，雨佳、包包，她们都已经恢复健康了，而且还在攀登更好的身体状态，请大千老师来给我们讲讲产后风是怎么回事。
师：首先，为什么叫产后风？顾名思义，产后，怕风怕冷。其实原义就是产后受风嘛。后来广泛地应用于所有产后虚损产生的产后怕风怕冷、腰酸、出虚汗、脚跟空痛等主要的各种产后症状，综合起来都叫产后风，同时也叫做月子病，还叫做产后虚损。
有的西医还会叫做产后抑郁症。这个疾病古已有之，古代就有，所以我们古人产后有坐月子的习惯，到现在近几十年我感觉这个问题越来越严重了。我国随着生活方式的改善，生活环境的巨变导致近几十年我们的疾病不减反增。无论是急性病、慢性病、少儿病、老年病、成年病，无论是功能性病变还是器质性病变，都处在井喷期。同样产后风也没有落下，尤其近一二十年应该是井喷了。
那产后风的表现形式，刚才跟大家说的很清楚了，主要是产后出现怕风怕冷、出虚汗、腰痛、脚跟空痛、情绪异常、甚至肠胃系统混乱、内分泌系统紊乱等等的一系列的让人是无法接受、非常煎熬的各种症状都出来了。你去医院检查，医院也说不清楚怎么回事，很多就把你这归为精神类疾病，比如产后抑郁，有的勉强归为产后风湿。
但实际绝大多数产妇，她们检查来检查去，并没有明显的器质性病变或者功能性病变。家里人也非常不理解,认为你是不是情绪异常啊，是不是想象出来的呀。有些产后风怕风怕冷非常严重，是一点风都不能吹。有的是出汗非常严重，甚至一晚上狂出汗，可以换十套衣服。有的怕冷非常严重，夏天仍然得裹棉被，穿棉衣，穿棉鞋。
有的脚跟空痛非常严重、腰痛非常严重，甚至虚损得不能下地，跟是产前简直是天差地别。产妇患者突然出现这些症状，难以接受，心情进一步抑郁。到西医治，西医不收，说你没问题。有的去发汗，汗蒸，泡脚，针刺等等，或效或不效，不效的居多。
那么持续时间越来越长，症状越来越重。初期可能就是简单的怕冷，手腕子酸，后背凉，慢慢地随着错误的治疗越来越多，导致症状越来越重，给患者带来极大的精神痛苦和肉体折磨。产后风被业内又称为是不死的癌症，可见这对患者的精神和肉体的打击是非常大的。目前你看外边的月子会所和产后修复中心越来越多，也是因为现在这个问题越来越严重之后产生的市场需求。
水之源：其实有些人在生孩子前身体状态还是挺好的，生完后有的人体质会有一个很大的下降，是先天她自己的问题，还是说妈妈们只要生了孩子，她就有一部分能量被孩子带走了，不管她有没有产后着凉或者受风，生完孩子是不是她的能量就下降了？
师：也可以这样说，你看，咱有老话讲，孩子是妈妈身上掉下来的肉。一个孩子六七斤，多的七八斤，甚至有八九斤的，那掉下这么一大块肉来，你觉得这个妈妈身体素质是增强还是减弱了？
水之源：应该减弱了。
师：你看产前、产后，这个妈妈都经历些什么，本身如果她身体处在亚健康状态，又经过生产的剧痛折磨，产后很容易出现虚损，这是咱们古人认识到的，所以产后要坐月子，要忌风冷，要进补，是非常有道理的。
水之源：当孩子离开母体的时候，妈妈会有所虚损，所以要坐好月子来补一补，调一调。
师：吃只老母鸡，或者吃点醪糟汤圆，喝一碗糖水等等的。
水之源：如果你之前状态还可以，能量还比较足，那可能属于一个阶段性的虚弱，你调整一下，坐好月子，避风避冷，吃点滋补的东西，可能很快能够调回来。如果她的身体本来就是在一个亚健康的边缘状态，有很多人是保胎保住的孩子，你生完孩子后，有可能就进入我们所谓的产后风的状态。我觉得还有个原因，就是生完孩子本来就很累，还要照顾小孩，喂奶啊，操心啊，然后就被拉进了产后风的深渊。
师：一般身体差的、亚健康的，本身就不调，经过生产这么一个大的事情，导致整个的身体系统崩溃，或者出现严重的不调，就很容易出现各种症状。有人说，西方人怎么没有坐月子，有一个原因，身体强的人产后的虚损现象就不明显。有的是在地里割麦子，割着割着就生下孩子了，然后把孩子放一边，接着割麦子。
水之源：那时候的人身体真好，太扎实了。
师：对，你现在比得了吗？现在人身体差成什么样了，动不动就往那一躺，一待会儿胳膊就麻了，起来就头晕，走两步就累，你觉得你身体素质怎么样？产前的时候你天天养着待着，所有人都围着你转，你一点劳动没有。没有劳动，你的经脉就越来越不通，带来的代价就是难产和产后出现问题。你们可以想一想，你生产前的身体状态是不是我说的那些，你肯定是亮红灯的。
第二，保胎的时候，动少，静多，吃的也多，天天躺那就不动了，尤其最后一两个月，挺个大肚子，哪也不敢去了，这个都加剧了你产后所有的问题和矛盾集中爆发。刚开始可能是很简单的怕冷怕风，稍微出一点小虚汗，这个时候如果你稍微调整一下，能过来。如果你去到处治，而且治的不得法，那么这个问题就会加重，雪上加霜，一下子就爆发了。
水之源：我想问一下春春师姐，你有没有产后的不舒服？你生过两个宝宝。
春春：我是怀孕期间没有停过上班，一直上到生娃的，几乎就是第二天生小孩，头一天还在上班的状态，就没有养过胎之类的，所以相对来说虽然底子也差哈，但是生老大是基本上没什么感觉。
生老二之后，刚开始的时候，就是出了月子的前几个月刚好是夏天，开空调的话，我就会感觉到冷气。有时候车子开的时候，那个风吹也会觉得有点渗的那种凉，但是很快就过渡过去了，因为就正常上班了嘛。但也有那么一两个月有过这种症状，就能感觉到产后的身体状态有下降，还是很明显的。
水之源：你生老二的时候有没有健身？
春春：没有，我是贝贝一岁的时候进的得明。
水之源：我跟你差不多，我生老大因为年轻，没有什么感觉。生老二会有一点感觉自己变弱了，有段时间会容易出汗，然后脚后跟那酸疼。
春春：我两个孩子孕期都是走路上下班，包括家里洗衣服，拖地，拎东西这些我都没有停过，就是从来没有娇贵自己的状态。
水之源：你整体还是比较壮实，会做很多事。很多人的家里人会让你不要多运动，但是你越养生，生完孩子你的状态可能会越差，因为你不动。
师：我再说一点，关于保胎，你看看动物有没有保胎的？
春春：动物没那么金贵。
师：你越金贵，你身体越容易出问题。
水之源：是的，动物没有保胎，动物怀孕了，还是要跟着整个群体正常活动，而且要更努力活动，为了它能够活下来。还保胎，都要被别的动物抓走吃了。
师：对呀，哎呀，这个羊在保胎，保胎羊。
水之源：有小伙伴说她自己月子受凉后背酸痛，又被误治了，现在全身酸痛，怕风怕冷，出虚汗，全身没力气。这是典型的产后风症状啊，春春来给她一些调理的建议吧。
春春：上这个课之前，我还专门在咱们论坛上搜了一下，产后治好的非常非常多，在我们调理好的案例里，产后应该是排在第一位的。所以如果当下有这些症状，首先不用担心，然后积极去面对，你现在既然能到得明这儿来，我觉得最起码要去实践得明，多跟之前产后好了的姐妹去聊，咱不是还有专门的月子病的群。
每个组都有好多产后的人员，然后积极的得明健身，该吃药的吃点中药，我觉得这个问题都不大，她提的这些都不算很严重。
然后我觉得对于产后姐妹来说，要尽快地去恢复正常的生活也是一个非常重要的点。你看咱们店里头的夏晴，就非常典型，来咱西安店之前，她产后好几年连房间门都不能出，但是她鼓起勇气踏出去了。
到西安之后，她现在能吃冰棍，很冷的天她还是穿短裤，就是状态完全不一样了。所以我觉得就是积极得明健身，吃汤药，再一个积极恢复正常的生活状态，不要指望通过养让身体能好起来。这个养更多指待着不动，躺着。
水之源：还是要动，该动还要动，该做的事还要做。
春春：我觉得这几个点适合所有疾病的人群，有的很难搞的疾病，其实也是这几种方式。