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学员开心分享：通过拉臀，腰部热起来了，也没以前疼了
随风 2023/10/16

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给大家分享个好消息，通过手扶桌拉臀，腰部热起来了，腰也没以前那么疼了，以前都不知道腰在哪，只知道腰发力，但是做不到，现在真正做到了，受益很大，谢谢教练查看得明学习引导>>

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