我是晋蒙组十六期基础班简简单单，加入得明一个月了，说说我的感受。我是因为脾胃不好消瘦加入的，自己知道调理脾胃需要一个过程，急不来。这一个月跟操下来，之前腿凉腰凉明显改善，手脚也不那么冰凉了，颈椎也没胀痛的感觉了，浑身没那么僵硬了轻松很多，虽然瘦但感觉整个人精神了，现在配着老师开的中药调理，希望以后越来越好，感谢遇见得明。