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大蓝 2023/10/25
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大家好,我是广州组十三期的白任凤,现在是量子班六期学员,我进得明最大的改善是,膝盖好了,进得明之前是膝盖疼不能跑步,上楼都费劲,现在可以跑步了,上楼也轻松了





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锻炼一个月,睡眠好转,肩疼改善,精神变好。随风
明白得明健身真谛,努力搞通顺后背肩膀,肩膀发热!大蓝
通过1个月跟操和无余,睡眠和精神好了,大腿根不痛了。膝盖和腰也好了很多随风
以前膝盖痛,现在跑步轻松! https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2069586&innerflag=1&t=1757250214
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