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随风 2023/11/1
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浮生若茶2023年9月总结

升入火箭班一个月,感觉火箭班的动作更好玩,有了火箭班的力量训练再去做基础班动作拉伸感更明显。

1.体力继续提升,愿意参加线下活动

2.刚入火箭班时做动作不稳,现在进步了稳了

3.不知道何时来例假了,因为信号消失了(乳房胀痛不见了)

4.睡眠好了,入睡快且睡眠时间长了




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刚升火箭班学员反馈:基础班动作不简单,发力方式的改变一定是量变引起质变,不往深处走是不能体会的。
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量子班,让我从一个僵硬的干巴瘦子,变成了一个“柔软的”丰腴美妈大蓝
坚持锻炼1个月,气色好了,精神也很好随风
两个月健身,三焦疏通,听力改善,开心快乐!大蓝
火箭班1个月,体力继续提升,睡眠好了,入睡快睡眠时间长了 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2080968&innerflag=1&t=1757229824
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