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大蓝 2023/11/26
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“火箭班7日正身形”成果展示

学霸洛洛的自我发现:

1、正面对比照,感觉7天后身姿挺拔了一些,对比起来仿佛腿长,长高了一般。腰也细一些,很明显腰线都出来了,开心!

2、看正面照,7天后同样一件上衣,褶皱都少了很多,人挺拔一些,把衣服都撑起来了。

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3、看侧面对比照,腰部后侧明显变的有力了,肚子前挺现象也好多了。

4、肩膀也比以前舒展开了

5、腋下也同样展开了。

感悟:我们以后日常也需要把正身形这个意识运用到我们的锻炼中,身形正了,锻炼起来就会事半功倍,一定会有更好的锻炼效果。

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各位小伙伴们,多在运动中体察自己,去感受发力点,相信我们的身体一定会给我们带来惊喜的!


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