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默兔 2023/11/29 96
得明健身强调用肩背发力带动上肢进行活动,以此活开肩背,通畅及强壮上肢经脉,进而使上肢重获力量并且打开心胸。概念四十八:肩背发力 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2003854&k=&t=1701214820




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