切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录 注册
首页 分享 客服 刷新

首页 >> 每日精选

人的生命能量如火种一样，是有节律周期的，掌握好火候，同波段锻炼，可以达到事半功倍的效果。
默兔 2023/12/1 87
人的生命能量如火种一样，是有节律周期的，掌握好火候，同波段锻炼，可以达到事半功倍的效果。概念四十三：火候 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2003583&k=&t=1701385806




查看得明学习引导>>
全部评论
暂无评论, 快来说两句~
【登录】后才可评论
收藏 1 0 1

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
【得明理论分享】 长痘痘、出疹子不是单纯皮肤问题！本质是体内气机不畅，郁气寒气找皮肤“排浊”～ 受凉、吃辣、焦虑都可能诱发，感冒后、晒太阳后出疹甚至是身体自救！别盲目折腾脸，结合脾胃、大便状态判断，疏通内在才靠谱～默兔
想快速提升体质？得明健身VS瑜伽，答案藏在核心逻辑里！得明健身直击经络与真气，循经络拉通五脏六腑，循序渐进点燃身体“火力”，不走肌肉表面功夫。瑜伽多静止、蹲趴动作，难通气血易反弹。默兔
解锁解“结”健身妙招 久坐少动易肩僵胸闷、心结难舒？中医说十指连心，手臂拉伸能通肩肘、活气血！这个站立就能练的简单动作，松沉外展透肩肘，30秒get舒展感，还能缓解脏器压迫～ 告别紧绷不适，解锁身心通透秘诀，速戳全文学动作要点和避坑指南——健身妙招 | 如果琼瑶小说的女主练练这个，千千结也变路路通默兔
得明健身强调用肩背发力带动上肢进行活动，以此活开肩背，通畅及强壮上肢经脉，进而使上肢重获力量并且打开心胸。默兔
用最少的力做功是得明健身所提出的重要的发力方式，就是指让我们学会去掉多余的力（杂力），用最自然的、最高效的力去健身。默兔
你头发丝越细，代表你脉细。我们为什么一开始头发粗到上岁数了头发越来越细，脉越来越细。默兔
人的生命能量如火种一样，是有节律周期的，掌握好火候，同波段锻炼，可以达到事半功倍的效果。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2109208&t=1766113397
津ICP备19006513号-1 晋ICP备2024040393号-1 冀ICP备17012469号-1