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小桔灯 2023/12/4 308
《黄帝内经》有句话说得好,气虚宜掣引之,其下者,引而竭之。比如它整个气机在上,那给它把气机拉下去,它整个在下,就给它拽出来,这个就是中医的整体观。

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