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随风 2023/12/28
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晋蒙组珠珠11月月总结

时光如梭 ,转眼三个月的基础班集训已结束,从一开始的每个动作胸部都是紧绷的,到现在胸部已能放松一点 ,最大的收获是困扰我多年的背痛背困有所缓解,感恩遇见得明健身,感谢各位教练!




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半年身心都有变化,狭隘的想法没有了,心胸开阔了
跟练一周孩子黄色黏腻的耳屎干爽了,自己跟练能蹲下起来了
锻炼后身体热乎了,胃口、睡眠变好,例假痛经和血块多改善很明显
在慢中感知身体,拉伸、力量动作,疏通经络激发能量!大蓝
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3个月,最大的收获是缓解了困扰我多年的背痛,感恩 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2135845&innerflag=1&t=1752310922
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