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深层发力是得明健身所提出的一种高级的发力方式，它是指用我们的深层次的肌肉群和经筋去发力。
默兔 2023/12/29 71

深层发力是得明健身所提出的一种高级的发力方式，它是指用我们的深层次的肌肉群和经筋去发力。概念五十一：深层发力 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2003860&k=&t=1703799597 查看得明学习引导>>

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