时间过得真快，不知不觉中自己加入得明健身这个大家庭已经有一段时间了，话说要毕业得写总结，呜呜……该如何写呢？有了，我就说说加入得明健身前后的改变吧！

首先我要感谢最敬爱的大千老师，感恩他创办了得明健身，让人活得更自由更洒脱！

原图  下载

先说说我加入得明健身之前吧，那时候，每天都是行尸走肉一般，不懂得怎么开心，怎么去做事，每天就知道跟孩子生闷气。爱人的不体贴导致整天胡思乱想，抑郁寡欢，孩子都被我影响了！时间一天天地过去，无趣又无味。

直到有一天我翻看手机QQ，无意间看到我以前老师的QQ空间，她里面说的得明健身，健的不仅仅是身还有心，我想着心也能够健？就好奇地翻看她的空间，一直翻了很久很久，看到里面全是介绍得明健身，说的是如何能锻炼成一个开心、快乐、放飞自我的人。

还有她去各地旅游，一群得明人满满的正能量，瞬间感动了我，我也想要那样的自己。再看下去，看到老师她开心地跟着一群伙伴们玩耍，她脸上的笑容，身体的轻松是以前我没有看到过的，也是自己想要活成的样子！

原图  下载

后来我就直接找到师姐，问她得明健身现在还招人吗？当时老师说还招，我可开心了！就问她有什么要求，她说没什么太多要求，就是每天多动动就好了！我再问她，宅在家的那种可以加入吗？心路不通，有抑郁倾向，体弱多病的也可以吗？老师很郑重地跟我说：你非常需要加入得明健身，你的这些问题随后都不成问题。我当时心里别提有多欢乐了！

有了她的鼓励我终于加入了得明健身，我很感谢她，是她给我指明了前进的道路，让自己看到光明！

再说说我加入得明健身后的一个星期，锻炼得哪哪都疼，问老师，她说因为的肢体我锈的太久，平日不爱运动的原因，让我多动动，坚持几天就好了！我听话地接着练，一星期后扁桃体发炎，还有口腔溃疡，偏头痛，乱七八糟的症状都来挑战我了。

我疑惑不解，又看到群里说翻病，我更是不懂，然后问老师，她说我这是好事 ，身体的妖怪开始坐不住了，如果想赶走它就得接着练，慢慢就好起来了！每天锻炼，病都慢慢好了，什么药都不需要，只需要每天动动，我更坚信老师的话，每天动。

现在越动越来劲，筋骨很活泼，轻松了很多呢。心、肺在慢慢疏通，气血也通畅了，脾气也慢慢有些好转了，胸口处也没有之前那么压抑了，面对孩子也开始有了点好脾气和耐心，不再一言两语就暴躁。现在的我只知道，每天运动是必须的，一闲下来就不舒服，马上就要动起来，躺着想坐，坐着想站，站着就想动！哈哈？看来离年轻不远了，坚持就是胜利，加油练，未来会更好！

原图  下载

现在的我，每天看着镜子里的自己都好欢喜，脸上的自信又恢复了！看到群里的伙伴教练们传播着满满的正能量，自己也被熏染着，浑身都来劲，这种感觉是我以前怎么找都找不到的，你们就是我的正能量！加油，倍儿棒！！

最后，再次感恩最最亲爱的大千老师，感恩您创办的得明健身，让我有机会加入，慢慢找回自我，感恩老师为我指明道路，照亮我前进的步伐，感恩教练们每天分享你们的心得，让我们更好地学习和进步，感恩伙伴们让我有机会和你们一起学习健身，感恩！！！