由于种种原因,吃药一年后(2023年7月份)才加入得明健身。跟操后精神状态明显好转。我就没再吃药了。跟操快一个月时,有一天在做转左边脚踝这个动作时,感觉左边臀部股骨头边的肌肉像触电一样有一条经拉着,但只要不转动脚踝,左边臀部就不会痛。感觉到痛点后,以后的跟操就会着重对痛点进行抓、拉,过了半个月痛点越来越深不可拉了,我想这个痛点应该就快好了吧!因为痛点越来越深一层了。随着时间的推移,痛处反而越来越痛了,跟操时好像不碰痛点就没那么痛。后来痛到难挨的时候9月份不得已又求助于大千老师开药,吃了药后痛处才有所缓解。11月份开始不会有口渴症状了。晚上睡觉起来不会想喝水了,腰部怕冷明显好转了,睡觉时不要多穿护腰的衣服了,手腕脚踝膝盖怕风怕冷也好转了,只是睡觉时还要加盖衣服才能入睡。骑单车时也还要带护腕。左边臀部股骨和骨盆连接处那里一直还会痛,左脚迈毛的时候,向左边转时髂骨那里就会痛,髂骨边的肌肉好像有一股绳子拧着,老是很难转过去,转过去就会痛。学了踹腿后,左脚迈毛时那个拧着一股绳的地方就比较顺了,就容易向左边迈毛了。但是左边臀部股骨头周围的痛好像一直沿着深处蔓延。唉!反正一天不拉伸痛处,可能痛感没那么明显,越拉伸痛处,那种痛感越强。咨询了大千老师后才知道,是气血差,经络不通的原因。经过三个月的集训后,怕风怕冷口渴明显好转了,骑单车上下班也有力气了,精神状态好好。只是出汗这个问题到现在还比较严重。现在天气那么冷,只要动一动(做操后骑单车到学校整个背部都汗流不止,想喝水都不太敢喝,一喝水流汗就更多)就出汗了。药还得继续吃,操还要坚持做,期待恢复正常人身体状态的那一天早日到来。 幸福的钟声将要敲响!在此感谢大千老师!感谢教练的耐心指导!感谢同事的推荐!感恩遇见得明!