我曾经因为身体原因，四处求医问药，但身体还一直处于疲累状态，整天有气无力，后来身体问题越来越严重，怕风怕冷又特别口渴，一晚上都要起来五六次喝水。

特别是手腕、脚踝、膝盖、小腿、腰，稍有风吹草动那些部位就感觉很冷。睡觉时这些部位得另外加盖衣服才能入睡。而且背部腰部又很容易出汗，一喝热水就大汗淋漓，夏天更惨，一套一套衣服换个不停。

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2022年7月同事推荐我求助于大千老师，当时老师诊断我是明显的产后风。我很愕然，我的孩子都二十多岁了，以前给我看病的医生也从来没有一个说我得产后风的病啊！既来之则安之吧。吃药半年后身体虽有些好转，但怕风怕冷出汗还比较严重。此时大千老师提醒我要加入得明健身了。

由于种种原因，吃药一年后（2023年7月份）才加入得明健身。跟操后精神状态明显好转。我就没再吃药了。跟操快一个月时，有一天在做转左边脚踝这个动作时，感觉左边臀部股骨头边的肌肉像触电一样有一条经拉着，但只要不转动脚踝，左边臀部就不会痛。

感觉到痛点后，以后的跟操就会着重对痛点进行抓、拉，过了半个月痛点越来越深不可拉了，我想这个痛点应该就快好了吧！因为痛点越来越深一层了。随着时间的推移，痛处反而越来越痛了，跟操时好像不碰痛点就没那么痛。后来痛到难挨的时候9月份不得已又求助老师，吃了药后痛处才有所缓解。

11月份开始不会有口渴症状了。晚上睡觉起来不会想喝水了，腰部怕冷明显好转了，睡觉时不要多穿护腰的衣服了，手腕脚踝膝盖怕风怕冷也好转了，只是睡觉时还要加盖衣服才能入睡，骑单车时也还要带护腕。

左边臀部股骨和骨盆连接处那里一直还会痛，左脚迈毛的时候，向左边转时髂骨那里就会痛，髂骨边的肌肉好像有一股绳子拧着，老是很难转过去，转过去就会痛。学了踹腿后，左脚迈毛时那个拧着一股绳的地方就比较顺了，就容易向左边迈毛了，但是左边臀部股骨头周围的痛好像一直沿着深处蔓延。

一天不拉伸痛处，可能痛感没那么明显，越拉伸痛处，那种痛感越强。咨询了大千老师后才知道，是气血差，经络不通的原因。经过三个月的集训后，怕风怕冷口渴明显好转了，骑单车上下班也有力气了，精神状态好好。

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只是出汗这个问题到现在还比较严重。现在天气那么冷，只要动一动就出汗了。药还得继续吃，操还要坚持做，期待恢复正常人身体状态的那一天早日到来。 幸福的钟声将要敲响！在此感谢大千老师！感谢教练的耐心指导！感谢同事的推荐！感恩遇见得明！