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随风 2024/1/29 | |
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大家好,我是河南组16期基础班学员旭日,我是在组长和教练可心,心月的鼓励下加入的得明。在这几个月锻炼的时间内,精气神、睡眠`便秘都所改善,以前因为睡眠不好,每天就觉得胸闷,这个状况也改善了不少。加入得明后,学习了得明的健身理论,这个理论体系让我有锻炼下去的动力,动作也简单,我会一直锻炼下去的,希望能收获更多健康
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