春春：欢迎大家来到得明健身直播间，今天是咱们连续带操的第七天是吧？今天相当于是让大家休整一天，我们今天是得明沙龙课。沙龙课的第一讲，讲什么呢？讲得明健身为什么这么神奇。

在周一到周六，各位教练以及各位分享人在讲的过程中，大家都注意到一个点，就是首先大家一直在说得明健身能治病是吧？

然后呢，同时我们又看到了，咱们至少六位会员通过得明健身解决了自己各种各样的问题，包括这种身形的，包括这种严重便秘的是吧？包括这个精力不行的，然后包括这个腰啊，腰颈肩各方面有问题的。

而且大家在分享的过程中，我发现都会注意用到一个点，就是”这只是我众多解决问题中的一点”，也就是说通过健身之后，他解决了很多的问题。

很多人也会有质疑，一般人理解健身，它就是增强一下免疫力是吧？锻炼就觉得是好事，但是很少有人会把某一个健身跟治病解决问题这个点关联在一起。

所以说我们今晚做这个沙龙课的主要的方向就是剖析一下为什么得明健身这么的神奇，它神奇之处在哪里？它是如何去解决问题的？它有哪些理啊？哪些指导性的东西在辅助它去解决，指导着去解决这个问题啊。

而且我们今晚邀请的是我们得明健身的创始人啊，同时也是气学中医的创始人和无余理疗的创始人的大千老师，做客咱们直播间，然后从老师创立这个得明健身，然后为什么他能够在这个过程中带着这么多的人解决问题，甚至很多人的病都是在医院，或者在周围都毫无办法的情况下来到咱们这解决的。

今晚为了让这个话题更好去聊，更针对性，我们同时还邀请了一位学员，咱们本身这周有一位学员，他已经简短的反馈了一下。

然后今晚还是让他来做一个相对来说详细的一个过程的分享，就着他解决了的问题，我们请大千老师来帮我们去剖析得明健身为什么神奇。

小黑教练经常说的一句话，就是“得明健身，神奇而伟大”。好，那么第一个环节先请出，我先打个伏笔啊，请出来这位会员有几个点啊：第一个你们听过跟过课的答一下啊，大家可以跟一下。

第一个标签五十一岁哈，第二个标签一字马，男性，大家来抢答，看谁能抢答出来，谁听了？五十一岁的，能够下一字马的，深入人心了。好，足下生，你可以亮相了啊，没有悬念了，毫无悬念，你可以直接出场了。

欢迎生哥，我刚没介绍我啊，我是今晚的主持人春春啊。

足下生：大家晚上好，老师好，春总好。非常高兴啊，今天晚上能做客直播间，跟大家分享我加入得明健身以来的一些身体的变化吧。这是我自己真真切切的一些感受啊。

下面我自我介绍一下，足下生，大家应该都认识了哈。我来自山东邹平，是七期的会员，目前在量子高阶班。

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说实话非常荣幸又非常幸运能够加入得明健身，因为当初我的问题是腰部和颈肩膝盖都有问题。

而且当时呢已经非常难受了。我记得就从年轻开始吧，就比较瘦弱，整个人一米七八，还不到一百二十斤，就像老百姓说的是一个电线杆子，竹竿一样。那参加工作之后，各种原因，我就发现，我老是爱那种闪腰，不知道大家有没有这种概念，就是扭着腰了，或者闪了一下了，就这个意思。

总是干点活或者不定啥情况就给闪了一下，然后就像岔气那种感觉。当时也没太在意，因为感觉你像那时候那个思维好像是就那样吧，感觉还正常的，不就扭了一下腰吗？能有啥？年轻没事，然后就一直这样反反复复的，每年都会有几次，当时没在意，也不想。

结果到了后来越来越频繁，越来越频繁呢，就是老是爱干点活，感觉就腰后面生一下就直不起来了。

再后来厉害了，我就去按摩店理疗。我那时候想着，是看医生有啥办法呀？顶多就是按摩一下，按摩也好，能让自己舒缓一下吧，就只能采取这个办法吧。

但是到了后来，我觉得就不是那个感觉了，四十岁左右之后，我的腰已经直不起来了，就是弯腰都受限了。我的印象当中就是俯身的时候，够膝盖都非常困难了，到不了膝盖那个高度。

这一点我就非常的有点不可思议了，怎么回事呢？怎么这么厉害了？那就不断的去理疗店，不断的去找人家给我按摩。当时是挺管用的，按摩几次之后，反反复复一周去个一次或者一个月间歇性的去个三四次，也都有可能。因为它有时候疼的厉害，有时候疼的就没那么严重。特别是阴天下雨之前，我感觉我的腰腿就是那个老寒腿了，就是像天气预报一样。

如果是腰腿不舒服了，那第二天第三天肯定是要阴天下雨了，自己有这种感觉，那时候我已经穿上护膝了，出门活动啥的都带护膝，五冬六夏都带护膝，还觉得还挺健康，还挺保健的。

当时没考虑那么多，就这样持续一段时间之后，到后来我发现我的颈椎和我的肩膀也不是那种感觉了。脖子的里面咔咔响，回头的时候，里边像磨轮胎，刺啦哧啦那种感觉。

也爱落枕，有时候落枕厉害了，我就去医生那里给我弄弄，咋整啊？他会给我用那个小刀针刺一下，然后给我拔罐，拔罐拔出血来，就是那种很粘，粘稠的血。

当时医生说的是挺吓人，说我的腰要是不赶紧治疗，就会得那个叫强直性脊柱炎。我不知道大家有没有听说过？

春春：强直性脊柱炎，就是咱们那个有名的演员叫啥来着？大家看网上都已都去模仿他那个走路。

足下生：对对对，不是李宇春，张嘉译。那时候也没想那么多，想着还能那么严重吗？但是到后来就不行了，我活动都受限了那时候。

那咋整啊？总不能一直去按摩理疗，也是个费用啊，那价格也不便宜呢！然后正好出差，19年出差去那个日照，遇到了一个太极拳老师，人家就在小公园热心公益为大家教太极拳。

然后就学太极拳，顺带着也学八段锦，练了有三个月，我的膝盖又不行了，膝盖不行到啥程度？上楼梯都不行了，骑个车子蹬下去就不敢发力了，就会膝盖有一种空的感觉，哎呀，那简直是痛不欲生那个阶段。

恰恰在那个时候，零八年我犯了结肠炎，那时候我的体重从一百三十多斤一下子掉到了一百零七斤啊，整个人状态就是急转直下，大便那不叫大便了，已经是非常严重了，便血便脓便血，左下腹疼的直不起腰来，一天有好几次，连续有一个多月，没办法去看西医，那时候就觉得只有西医才能治好，然后就去住院，就去吃药。

当时我记得挺深刻的，吃柳氮磺吡啶。咱群里小伙伴也有可能和我类似这种情况，如果你的腰腹不舒服，或者是便血，那结肠炎肯定是差不多的了。

那时候吃了几个月的药，感觉我的肝脏受损了，为啥，有一个阶段脾气特别不好，老爱发脾气，烦躁，反正是不舒服。我潜意识里感觉应该是这个西药的原因，然后我就自己停了。

停了我就到处找中医嘛，一个人吃药，也没啥办法，因为当时就觉得吃中药才能治病，就没想着通过健身来治病。

这种情况反反复复的，到了19年，机缘巧合吧，我遇到了得明健身，那时候是七月份，当时还是几个简单的公开的动作，就咱群里带的那几个公开的动作。

当时我练的也比较勤奋啊，因为想着那么长时间，一直去按摩理疗，太极拳都做了，没有多大效果，我该怎么办呀？总不能这样一直疼一辈子吧。

对，当时就是三走四举，但是就是挺神奇的，应了那句话，得明健身就是这么神奇。练了有大概半个来月的时间，我发现我的腰没那么疼了。

我的腰疼，你知道啥程度，就是不敢平躺，平躺翻个身的话，还得整体的去挪着翻身，导致睡眠也不好，就采取了各种办法。遇到得明健身，既然练了半个来月，哎，有效果了，那我就豁出去了报名，我就直接找教练组长，当时是骑士组长，然后找教练，梅惜教练，还有大婷。

当时还有一个师姐，现在已经在香港那边的悠然自得。当时我们在群里非常热闹，他们一直就刺激我，该咋样咋样练。反正是各种练吧，我请教他们，天天上视频打卡，天天磨他们。

最后呢，反正我是感觉练出来了，为啥呢？因为通过这几年的锻炼，我的颈肩膝盖，起码能敢发力了，登山没问题了，更不用说上台阶了。我现在看着台阶兴奋，喜欢爬山。

最主要的是我的一字马。刚才春总也说了，我就是在锻炼的过程当中不经意的，把我的胯打开了一字马，也没专门去练，不像练舞蹈的，练体育的，练劈叉啥的，我也没这么练，突然就是前年吧，我就感觉，我的胯就越来越想发力了，有劲了。

我就跟姑娘打赌啊，我说你看吧，我用不了两年，年初说的嘛，我说年底啊，你再回来看，我给你劈叉来个一字马。结果就去年吧，稍微晚了一点点，自然的试了一下，就下去了。

再后来就年前年后的功夫啊，我就非常轻松了，我感觉挺欣慰的，而且也挺突然的，也不可思议，怎么一下子能一字马了。所以在这里就跟大家分享我这个喜悦，通过各种锻炼吧，你自己可能不经意间就能收获很多的成果。

其实像春总说的，我们的身上可能发生很多个点。我这里总结一下啊，我的腰腿颈肩膝盖，获得了改善，特别是我的腰颈，现在已经完全没有疼痛感了，就非常的舒服。

像俯身，我双手够地，而且掌根着地都没问题，那一字马更不在话下。通过这几年的锻炼，我自己受益非常多，开始家人开始还不愿意，也不是说不愿意，就是觉得你一个健身能好成啥样，你看你迷成啥样，天天跟他们说，在家是有时间的话就练，有点着魔了，他们说有点着魔，是不是被洗脑了，说也挺可笑。

因为自己那时候有感觉，越练越有感觉，就根本停不下来那种感觉。直到有一次，我用咱得明健身的一些手法给我二姐调好了感冒咳嗽。

当时啥情况呢？我姐感冒有点咳嗽，然后我就教她拉伸，我说你就拉伸手太阴肺经和手阳明大肠经，两边都拉，然后拉完之后你再去拍打去抓揉，去按摩，就不住的去调去刺激这两条线。结果也就两天的功夫吧，我姐没吃药咳嗽就好了。

这次之后，他们就包括我其他家人，都对我比较信任了。我自己感觉能为家人做点事，我觉得也挺有成就感，而且感觉非常幸福。

春春：还没说你结肠炎呢。

足下生：我结肠炎好了，现在我也不用再吃药了，我也不用再去理疗了，也不去按摩了。

我有啥问题或自己不舒服的话我就针对性的，十二经脉嘛，我就自己能调整了，现在已经不再用药，包括中药也很少用了，除非特别难受的时候，我自己又怕难受的受不了，我就调一下，安抚安抚，就这种状态。

基本上就是用我们的锻炼就能解决问题，我是有这个自信的。差不多了，我觉得就这么多吧。如果大家有什么问题也可以问啊。

春春：我觉得基本上差不多也是这样啊，就我刚才说到的，基本上一个是能在这儿明理，学到很多理，然后完了以后有实践的方法解决自己的问题，解决家人的问题，基本上不会再害怕任何病，可以这样去说。

足下生：对，不惧来病，而且我第一感觉不想着去医院。我就纳闷现在的人为什么有个头疼感冒都往医院跑呢？哎呀，自己拉伸下，喝点生姜红糖水不就解决了吗？我是这样感觉的。

春春：对，真正的做到了心安而不惧。那我们接下来邀请一下我们人见人爱，花见花开的大千老师，好不好啊？（未完待续）

颈肩腰腿疼到一字马，他如何改写命运（下）——神奇的得明健身系列沙龙 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2283329&t=1709535626

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