大家好，我是14期的做回小宇宙，加入得明是因为鼻炎严重，尤其到2022年7-9月份的时候，基本上晚上都睡不了整觉，一晚上鼻子不通气要憋醒2-3次，主要是醒来也是不通气，自己就着急生气，本来就鼻炎难受，再加上天天睡不好，白天工作脑子完全迷糊，那段时间，感觉自己整个人都不好了。后来9月份参加基础班开始跟着教练锻炼慢慢改善，基本上一个月之后就没什么太大反应了，晚上就不会再憋醒了，就可以睡整觉了。刚开始锻炼的时候，可能因为自己身体能量不够，如果早上锻炼的话，一整天都感觉很累，后来从2023年开始喝气血汤，就慢慢的不感觉累了，也开始有打嗝排痰的反应了，每次排痰完都很舒服，感觉从一个混沌的状态变成了通透的状态，整个人的脑子都清醒了很多，身体也变轻盈了。感谢大千老师，感谢各位教练，感谢所有的小伙伴，我会跟着大家一直走下去，绝不掉队！