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随风 2024/3/8 | |
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我是河南组韩冰,加得明健身之后,感觉换了个人,精神状态比之前好多了,以前中午下午腰背就酸了,现在一天精神满满,这是以前做不到的。参加火箭班以后肩和跨都松了很多,现在做胳膊活动范围也变大一些,之前肩周炎抬不起来。同时拉开心胸后感觉心脏的不适感减少了很多。特别是在做动作时能体会到哪里没有放松,然后试着放松那里,这样可以更好的找到到动作发力的要点和拉伸的部位,提升了自己的感知力。通过正身形改变了形体,使我感到自信,生活充满了阳光,以前说健身可以改变命运格局脑袋聪明不信,现在信了明白为啥可以改变了。总之感恩得明,感恩大千老师,感恩所有的教练和帮助过我的人,谢谢大家
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