我是河南组韩冰，加得明健身之后，感觉换了个人，精神状态比之前好多了，以前中午下午腰背就酸了，现在一天精神满满，这是以前做不到的。参加火箭班以后肩和跨都松了很多，现在做胳膊活动范围也变大一些，之前肩周炎抬不起来。同时拉开心胸后感觉心脏的不适感减少了很多。特别是在做动作时能体会到哪里没有放松，然后试着放松那里，这样可以更好的找到到动作发力的要点和拉伸的部位，提升了自己的感知力。通过正身形改变了形体，使我感到自信，生活充满了阳光，以前说健身可以改变命运格局脑袋聪明不信，现在信了明白为啥可以改变了。总之感恩得明，感恩大千老师，感恩所有的教练和帮助过我的人，谢谢大家