大家好，我是东北组的双，15期学员，因为产后风结缘得明。经过一年多的锻炼 ，现在精神状态和体力有了很大提升，人生观价值观也发生了很大转变。身体方面怕风怕冷情况改善了很多。在火箭班锻炼后肩胛灵活了很多，知道原来自己的肩胛骨是可以动的，解决了肩胛骨缝发凉的问题。胯也松了一些，腿比原来抗冻了些。但是由于身体素质比较差，底子比较薄，力量还是差一些。相信随着锻炼的深入和坚持，这些情况都会越来越好。感谢得明，感谢大千老师，也由衷的感谢遇到的善良热心的教练们，把我一点一点从人生低谷拉起来，感谢在得明遇到的伙伴们，有你们的陪伴我才能走的更远。最后祝我们大家都越来越好。