今天早上跟操➕锻炼一小时，晚饭后跨步走➕跟操一个半小时，每天锻炼的时候很开心。回家跟操床上三件套，发现这个动作对我来说有点难，因为我的筋太硬了，一只手够脚都够不到（救命），我是只动作不协调的青蛙🐸哈哈哈，不过做完还是很舒服的，尤其筋拉的感觉很明显。明天继续～