大家好，我是山东组秋色如鑫，22年12月份加入的得明。最开始跟公益带操，我就打嗝排寒气，当时感觉好神奇，之前跟健身操，从来没有打嗝排寒的现象，所以坚定地加入了得明。在这一年多的时间里。腹部原来的大硬块变小了，腿部出过一段时间红点，之前晚上睡觉腿无处安放，现在症状轻了。感觉现在整个人稍微开朗了一些，想事情也稍微开了点。而且我无意中发现，我的面相和去年相比也有了变化，感觉比之前舒展了。尽管现在我还有很多问题，比如整个人很瘦，到现在不长肉；月经从阳了后一直不规律；肚子上还有硬块等等。但是我坚信只要坚定的跟着得明走，大家一块锻炼一块学习，一定会越来越健康，越来越舒朗。感谢得明，感谢老师，谢谢大家。祝愿所有人都成为更好的自己。