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可乐 2024/4/30
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17期健身基础班学员稻米奶奶分享:

我参加得明是由于我妹妹在学,她是去年九月份参加的。过年的时候我在她家发现她的精神面貌提升了很多。

当时正好有公益课,我就跟着你们公益课练了一段时间,其实我的身体没有多大的毛病,睡眠也还可以,但是我练了以后确实觉得很舒服。

我是开幼儿园的,有一个孩子他妈妈忙不过来让我给她带。因为我已经退休了。我觉得练了以后,好像又变年轻了一些。这学期我又带两个孩子,以前我还睡午觉,这学期我就没睡过午觉,中午跟他们练了以后,我再用自己的方法揉揉,拍拍腿。

整个中午我都不困,我一直也没有像飞翔师姐她那么勤奋,但是我觉得这个练起来轻松,去年他们让我去学太极,我觉得太难了,然后我们年龄稍微大了,那动作学了,第二天又忘了,我觉得不行。

前两年我去跑步,跑步呢,又要时间,天晴、下雨,那些都要注意嘛,就要总是要时间、地点,要到塑胶跑道去跑,所以太难了也坚持不下来。

我觉得得明很好,在家就能玩,随时随地都能练。我在上班也行,我把孩子送到幼儿园,我就把我的工作安排了。我就自己可以练。中午孩子睡着了,老师他们在看着孩子,我也可以练。

这两天我们大班的孩子我去带了一会儿,我叫他们把双手举高高,让他们挑战一百个,孩子的气血太足了,他们都坚持下来了,后来过了两天,孩子们只要看到我,就把双手举起来。

意思就是说让我跟他们一起玩。昨天其他老师也觉得我这段时间有变化了,我们每天在一起上班,他们觉得我变化太大了,觉得我瘦了,其实我没瘦,我的体重还是差不多,但其实我还没有很努力的练,因为我的动作还是不标准。然后他们觉得我瘦了,感觉我的精气神要好多了。

然后我就带他们练,他们都是年轻老师,二十多岁的,我就平举高高抬腿。我跟孩子们说,我们今天挑战一百二十个,孩子们都坚持下来了,因为他们气血很足,平举他们都没掉下来。我们另外一两个老师反而拿不上去,我记得第一次我妹让我把手抬起来的时候,我说我的手怎么那么重,根本抬不起来,我都不相信我自己今天能够抬起来,坚持很重要。

其实我跟很多人不一样,因为我身体没有什么毛病,很多人觉得我健康,我没有必要去锻炼,其实错了。现在开始锻炼和你以后有病了才去锻炼,这是两个概念。

现在没有病的时候去练,肯定比有病的时候练快的多,然后你不会去遭那些罪。我的问题主要是我的腰,我以前是学幼师的,可能让我下腰,我的腰可能有点损伤,今天我就发现我走路的时候,把我的腰去震震着走,我的腰就不会痛,只是有点痛,又不是那种很痛的那种感觉。

还有我生了孩子以后,我妈给我照顾月子,五天都是让我自己洗孩子,可能当时没有休息好,腰有点酸。所以说腰的问题主要是我的方法不对。然后这两天我就注意我的腰练的时候要伸正,身形要正打正,然后我一直融入到锻炼中。

平时我也注意这个,然后我觉得我都长高了,然后自己感觉自己都长高了。四月一号以前我没有加入得明的时候,我不知道怎么练,我以前会压腿,小朋友睡着的时候,我就把我的腿在窗台上压。

四月一号以前我直接使劲的在那里压,早上我也在使劲压。后来你们跟我们说,特别是小刚,小刚说的是轻松愉快的去做,不要那么痛苦。然后少量多次,现在我弄下来很舒服,我也不压抑。我这种刚刚退休的还没有病的情况下跟着你们练,根本就不会有病。

上一次我们幼儿园所有小朋友,所有老师像上次疫情一样,全部着了一点。很多孩子基本上都着了一点,我没着,因为我一直在锻炼,他们全部都阳了一遍,然后我没阳。我觉得还是要锻炼好,现在我觉得就是气血不足。

我三十多岁的时候到峨眉山去了,回来脚痛了几天,从雷洞坪那里爬上去,然后下来的时候,我本来就是低血压,低血糖的人。结果下来以后,我就有点高反。我就让我身边的人使劲的帮我按摩,按摩一会儿就好了。就没有吃药,一会儿就完全正常了。晚上我还跟他们一起打牌,打到十一点,我觉得我现在身体真的好。

我的气血本来就不足,然后我前天去找中医,我们县城里最好的中医,我让他给我把脉,我没有说我生什么病,让他给我把了一只手,再把一只手他就问我,你有什么不舒服的地方吗?其实他根本就不知道我哪里不舒服,我就想来看一下我身体状况是什么样,然后他让我把舌头伸出来,他就说哎呀,你只是有点气血不足。

天天运动,所以说身体倍儿棒,所以我想跟所有的人说,没有病的时候一定要练,等你有病了,也许你不会找到我们这些人。

有一个我老公的姐姐,她以为我是骗她的。其实她已经变得很老,但是我都说不动,我不想去说她。如果你能遇到得明是你的福报。

也许你在以前积了福,我这个人很相信对人一定要善良,善良地对待每一个人,每一件事,特别是我们教幼儿园,我们的孩子都是六岁以前的孩子,他们都是神,只要你对他们好,你身边很多事情你都很顺。

比如说我带着两个孩子,我就用真心带他们,他们就喜欢稻米奶奶,稻米奶奶是有福报的人,我相信这个福报的问题,有缘就是有缘,有缘也是有福报,你有福报才能够接触得明。

这个得明怎么说呢?当时我还觉得可笑,我妹妹跟我说,哎呀,为什么那么简单的练就有效果吗?我不相信,然后因为你们这次的公益课的时间比较长,我就跟到最后,本来我还是不想加入的,刚好那段时间我去做身体,那个做身体就给我介绍。

他说你的身体要怎么样,怎么样,也要交个一万多的,要交个一万多的,我把你的身体怎么怎么弄,我没被打动。因为当时在得明已经开始练了,还没交钱,也开始练了公益课,第二次他就劝我买卡,他说一千多的一个人,我还是没动,我说我已经决定选择得明,我觉得得明给我的东西肯定比他的多。

我按到自己的身上,健康还是我自己的,我把钱拿给他,可能几个月就没有了,但是我给你,我会收获更多的东西,我就要把健康交在自己手里。

我马上就报名,十月一号就正式开始给你们练。我就既然我交了钱,我就每天练,中午我也练,早上我也练。这几天果园带操,又去练,反正有空我也练。

现在他们在幼儿园看我练,他们就主动让我教他们。我们的老师说我也要练,我也要立练。我们得明的人都是有福报的人,我们幼儿园里面的人都是有福报的,今天能听到这个课的人都是有福报的。

主持人:感谢稻米奶奶的分享,真的是所有进我们得明的人都是有福报的人。在这样一个大的环境里,我们把自己的身体改善了,然后我们能改善家人的身体,还能改善到我们身边的朋友,这确实就是一件有福报的事情,我们每个人都是有后福的。再次谢谢稻米奶奶。

17期基础班春季招生简章:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308




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