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可乐 2024/4/30
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17期健身基础班学员小肆分享:

我接触得明到现在正式报名练了不到两个月吧,身体变化非常大。

我是廊坊的,经常去果园儿,一年之前我就知道那有个生态园儿,但是不知道里边有得明健身,去年我生了一场大病,对健康特别关注。

然后在那儿我是认识小黑的,深入的了解一下,她是健身大咖。她经常指导我一些动作,一直说得明健身能治病,慢慢的我就跟她练,刚开始练的时候没什么太大的变化,就是感觉有时候浑身疼,头疼,咳嗽,痰多一点儿。

小黑教练说这是好现象是翻病。我知道自己的身体状况,只能是慢慢一点一点的恢复了。当我练了有半个月的时候,脑袋顶感觉特别不得劲儿。我就问这是怎么回事,她说这是翻病,没事儿,过几天就好了。

然后通过锻炼,感觉自己的精神状态也好,然后老婆说我看起来气色也特别好了,然后身体也挺好,她经常这么说我。然后我练着练着,一个多月的时候,朋友同事都说我瘦了,我说体重老是69.3kg呢。

有一天我因为那段时间老是穿运动裤,那天我把牛仔裤拿出来试了一下,哎,居然要系腰带了。以前不扎腰带就没事儿,系扣就可以了。就练了一个月这么大变化,我觉得这挺神奇的。

还有我翻病也比较厉害,吐痰吐的比较多,一直咳嗽,吐痰主要是有红色的,有血,有时吐的还有黑的黄的。白色的痰,每天都吐,吐着吐着慢慢就好了,所以说这身体得慢慢恢复。

尤其我们这个岁数的,如果没有一场病或者是没有什么变故的话,会一直不注重身心健康。我觉得大家通过健身不去医院是一件特别好的事情,尤其是去这种西医医院,西医去了,无非是打针输液,再严重的就是手术。

那会儿我在北京住院住了有半个月,大家就说手术,因为我这个手术不了,让我出院做化疗,我出院我就没想到做化疗,就遍地寻访中医,想着保守治疗,吃中药。

我在我们这边唐山找到了一个中医馆,就一直吃着中药,吃中药的过程中,我认识了得明。其实以前老去那边是做烧烤去吃饭,去那边有时候带着朋友在那儿搞个团建,带着孩子去,而且自己也经常去。

就是通过这两个月,才渐渐的在那儿加入这个健身的,以前去了也没健,也没做这个健身。

希望大家都有一个好的身体,然后尽量不去医院,你就算做手术治好了,但是你身体上拉开口子就是破了,很伤元气。

17期基础班春季招生简章:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2182521&k=&t=1709324308




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