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默兔 2024/5/9
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大家应该可以理解养生就是养我们人身这团气,包括发气、面气、头气、胸廓之气、腰腹之气、双足之气和双臂之气。养气就是养生(下) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2035731&t=1715208940




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古人是通过理解生命能量,运用生命能量,调节生命能量,来达到强身健体、祛病延年的作用。汪汪
大循环通畅的意义在于以下两个方面:第一,大循环增强对于生命能量的良性循环高效利用非常重要;第二,大循环增强之后,对解开胸腹的瘀滞非常重要。小桔灯
得明健身的初期目的就是把胸腹里面的空间拉大,五脏拉顺,还原人的生命活力。特别是对于缺乏锻炼的、身体瘀滞的亚健康人群,首先解决肩胯四肢灵活的问题,改善大循环,然后才能拉到胸腹内部改善小循环,这就是次序。小桔灯
所以说如果大家想辨症辨得好,也多读一些相书,真正好的相法就是在相神气、相心。心学是最上的,最差的才相形体。默兔
失眠也是一样,失眠和脏腑的关系是非密切,一般都是中焦和下焦瘀堵造成,只要把中焦和下焦打开,失眠的问题就迎刃而解了。默兔
我们得明讲的健身是一种生活方式,它和我们的吃喝拉撒睡紧紧联系在一起,你们最后发现都知道得明健身是一种生活方式,是一种生活理念,一种生活目标。默兔
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