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金瑜 2024/5/24
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大循环通畅的意义在于以下两个方面:第一,大循环增强对于生命能量的良性循环高效利用非常重要;第二,大循环增强之后,对解开胸腹的瘀滞非常重要。小桔灯
得明健身的初期目的就是把胸腹里面的空间拉大,五脏拉顺,还原人的生命活力。特别是对于缺乏锻炼的、身体瘀滞的亚健康人群,首先解决肩胯四肢灵活的问题,改善大循环,然后才能拉到胸腹内部改善小循环,这就是次序。小桔灯
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在经脉上几乎所有经脉都要走腰腹之地,可见其重要性。当你腰痛时往往就代表着这个核心之地出现了问题。金瑜
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在这里要提醒大家如果抛弃神气,或说是漠视神气而独研究五行和五脏之间的关系,从而通过五行相生相克指导中医临床,是很可怕的。金瑜
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