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汪汪 2024/7/11
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人的面部可分为三个部分,即三庭,庭当庭院讲。眉眼以上为上庭;人中以上,眉眼以下为中庭;人中以下为下庭。

无余100问 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2010025&k=&t=1720084285




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你们如果不去真正的活动肩胯,只能步伐越来越小,速度越来越慢,现在的人走路不动屁股,不错着走,跟小孩相反,是拿腿走,弯腰也不行了,必须主动的有针对性地去打开肩胯,只有打开肩胯才能释放生命能量,肩膀是窗户,打开了阳光才能照进来,胯部就是根。小桔灯
人要天高地阔。天高,即心肺、心胸打开。地阔,即小腹、腿脚活开。天地循环良好,你就越活越年轻。小桔灯
得明健身的离心式拉伸,第一步要解决肩膀的问题,力得传导进去。肩膀动还不算数,肩膀还得能拉着胸腔动才行。小桔灯
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人的面部可分为三个部分,即三庭,庭当庭院讲。眉眼以上为上庭;人中以上,眉眼以下为中庭;人中以下为下庭。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3705004&innerflag=1&t=1757500842
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