十二点前是有生机的，十二点后是没有生机的，这点非常重要。所以古人练功要在午时以前练，做事要在午时以前做，过节要举行一些仪式，包括结婚啊，都是在午时以前做，赶集都是上午集，没有下午集，这都是很早以来流传下来的传统。

我们现在正好相反，主要的生活是集中在下午和晚上，那么就整个的往后拖了。现在整个生活都出现了错位，有的后半夜还行动，完全是一种颠倒，对于大家养生是不利的。

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