清晨，孩子们吊杆拉伸的场景令人心生温暖，他们三五成群，彼此协助，那画面如同一幅美好的画卷。篮球场上，他们身姿矫健，尽情挥洒着汗水。翻轮胎运动的场景也是令人震撼，这不仅是力量的较量，更是对意志的磨练！侧步跑，更是有效锻炼了髋关节灵活性，为开胯打下了良好基础。使得身体的经络得到更好的拉伸和舒展，促进气血的循环。通过这些运动，更好的激发身体内的正气，将邪气驱逐外出，为健康筑牢根基。
小童组的训练同样精彩纷呈，高位俯卧撑和投掷铅球的练习，进一步巩固了上焦训练的成果。而玩泥巴的时光，成为了他们发挥创造力的舞台，各种新奇独特的造型从他们手中诞生。
昨日，玄武部落凭借出色的表现，荣登部落经营积分榜首。而今日下午，虽有雨水造访，却未能阻挡孩子们的热情，部落经营转战室内，孩子们化身小厨师，烤肠、烤鸡翅、烤肉串，手艺愈发精湛，生意也日益红火。室内部落跑步比赛更是将气氛推向高潮，孩子们的欢笑声、加油声交织在一起。
这一天天的训练与活动中，孩子们不仅锻炼了身体，更通过对经络的调养，导引去病，为未来的茁壮成长注入了强大的动力。相信这段充满活力与成长的夏令营时光，将成为他们人生中一段难以忘怀的美好记忆。
两个优秀学员在自己加练！
小童组的拉伸运动和高位俯卧撑训练
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