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默兔 2024/8/19
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那么什么叫导引呢?就是中国特有的一种健身术,这种健身术通过导气和排邪外出,导引嘛,引气外出导气引气,导邪排邪。20240817得生活健身篇-大千老师主讲 嘉宾简简单单(录音+转文稿) http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4108828&k=&t=1724032186




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《黄帝内经》说春夏养阳,秋冬养阴。现在老百姓一想到养生就是应该吃点什么,开点什么药。实际不是吃点啥,你索取太多了,你应该排泄点什么,应该付出点什么,这才是关键。默兔
我建议你们把得明健身就当成你们的生活的一部分,咱们有句话叫生活即健身,两层含义,一,只要生活就要健身,第二层含义,要把健身落实到生活的方方面面默兔
一定不要当行动的矮子,思想的巨人。嘴行千里,屁股在家里。我觉得随着我们身体通达,我们一定要做行动的巨人。一定要行动,只有行动才能改变世界,只有行动,才能改变人生。默兔
《内经》中说“五果为助”。水果是可以吃的,只是要适当吃,一定不能吃多,而且要吃应季水果。金瑜
你知道吗?你的身体,不仅是由肌肉、筋骨、血管、神经、淋巴这些看得见的物质组成。高于这些物质之上,经络系统沟通着我们身体的上下内外,统摄着我们的生命活动。直接锻炼经络,你将从更高维度获得健康密码。金瑜
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那么什么叫导引呢?就是中国特有的一种健身术,这种健身术通过导气和排邪外出,导引嘛,引气外出导气引气,导邪排邪。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4116924&t=1756433220
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