今天是一年一度的中秋佳节，首先小编谨代表得明健身全体工作人员祝福各位读者中秋安康。

本期应中秋佳节之景为大家揭秘月亮与人体之间的神秘关系。

中秋节也被称为月亮的节日，中国的阴阳五行学认为：左边是太阳，右边是月亮，春天是太阳，秋天是月亮。

所以左边是要配日，右边配月，应在四季上就是春天要配日，秋天是要配月。

阳气来了是清明节，阳气最盛大时是端午节。到了秋季，阴气主政，月亮是阴气的代表，所以月亮的节日就放在了秋季。

那么月亮与人体之间有什么神秘的关系呢？

一、月亮是阴气的代表

大家都知道太阳是一切生命之源，是阳气的来源，那么最大阴气来源于哪里呢？答案就是月亮，因为月亮是反光。

太阳是直接光照，强烈的光带来阳气的生命，月亮反射的光，带来阴气的生命。

有热度的带来阳气，相对来说冷光源带来阴气。月亮就是最大的冷光源，太阳是最大的热光源。

所以说家里经常要有红外线，炉子就能辐射红外线，红外光对人身体有好处，电磁炉、微波炉这些东西对人身体都不好。

月亮它是阴气的代表，太阳是阳气的代表，咱们古代是阴阳学说，把任何事物都分成两方面来看，正面、反面，阳光一面、黑暗一面。所以咱们始终说是中庸，有阴有阳，有手背有手心。

中国古代的立法，咱们老祖宗认为天地人，认为大地对人很重要，认为天空对人很重要，在天地之间有日和月，阴阳之仪配日月，易简之善配至德。

左手日右手月，左手阳右手阴。左手有利于阳气，有利于我们的气；右手有利于阴气，有利于我们的血。

二、月亮盈亏与人体气血

每月初一，月亮为新月，十五是满月，三十是晦月，就是几乎看不到月亮。

月亮的盛衰代表人体内阴气的盛衰，也就是代表人阴血的盛衰。太阳映射在人身体是阳气，月亮映射在人身体是阴气，五星金木水火土和满天的繁星都会在人体产生映射，这是全息理论。

全息就是很多人讲的量子共振，我们始终在整个宇宙中共振，我们自己的身体在共振，跟周围环境也产生共振，跟我们的孩子、父母以及所有同胞都产生共振，大家都是彼此联系的，其中对我们影响最大的，就是天地日月星辰。

我们一年有阳性的盛衰，春夏秋冬，阳气春天长，夏天盛，秋天衰，冬天藏。那么每个月也有生命节律的盛衰，月亮的一个周期是29.5天。所以咱们农历有大月，小月，大月30天，小月29天，不断的调大月小月，始终让满月定格在十五。

现在我们不过阴历了是一大损失，因为你不知道你身体是怎么跟着月亮去盛衰，人要过有节律的生活，晚上睡觉，白天劳动，这都是节律。

如果把人放在一个黑暗的环境里，节律绝对就乱了，不知道什么时候是黑天是白天，都乱了。

每天有生物钟，每个月也有生物钟，女的还好，来例假，男的谁知道自己的生物钟？为什么有几天会感觉不舒服，有几天会感觉精力旺盛，这就是每个月身体的盛衰。

古人是完全按照年的生物钟，月的生物钟和天的生物钟在转，所以古人身体各方面都比我们要好，我们已经非常紊乱了。

古人把月亮为重要历法的依据，同时对我们学习中医、黄帝内经、周易等古代书籍有极大的帮助。

三、跟着月亮的节律来养生

《黄帝内经》讲：“月生勿泄，月满勿补，月廓空无治”。

所谓的月廓空无治，廓空就月亮亏了，变小了，这个时候你整个人体的气机就缩了，气血减少，这时候就不要泄了。

那么随着气越来越满，你身体里的血也是越来越满，越来越大，越来越膨胀，那么这个时候膨胀到很大的时候就不要再补了。

当然这个是一个基本原则，但实际操作要根据身体的具体情况进行。

引申来说，月圆的时候凶杀案多。原因其实很简单，那时候人整个气血胀满了，当然人容易激动了，就像人喝了酒更容易去办傻事一样。

同样那天如果说瘪了，可能就没有激动的情绪去杀人了，可能也出现一些矛盾，但是能控制住，如果那时候胀大了，喝了酒了，他就控制不住了。所以从概率角度上讲的，月圆之夜比平常要多一点。

我们要跟着月亮的节律寻找自己的节律，为什么今天感觉很高兴、很轻松、很胀大？看看月亮，看看自己的生物钟。

大家可以尝试每天记生理日记，比如“今天疲乏，今天比较高兴，今天这情绪不稳定……”记上半年一年就会发现自己的规律。