当今社会压力已成常态，下列问题你有吗？

【自己身体问题】

1. 疲劳乏力：经常感到疲倦，即使经过充分休息也难以恢复。

2. 睡眠问题：包括失眠、多梦、易醒等，睡眠质量差。

3. 疼痛不适：如头痛、肩颈痛、腰背疼痛等，通常没有明确的病因。

4. 免疫力下降：容易感冒、生病，身体对疾病的抵抗力减弱。

5. 焦虑烦躁：情绪不稳定，容易焦虑、紧张、烦躁不安。

6. 消化不良：如食欲不振、胃胀、胃痛、便秘或腹泻等肠胃问题。

7. 面色不佳：皮肤粗糙、暗沉、无光泽，可能出现黑眼圈、痘痘等。

8. 脱发增多：头发变得稀疏，容易脱落。

【孩子身体问题】

1、孩子发育慢不长个

2、孩子视力有问题，近视或散光

3、孩子免疫力低下、经常感冒发烧、鼻炎

4、湿疹、脾胃弱不吸收

5、体型过瘦或过胖、体力差

6、身形不正，塌腰、、驼背、大肚子、脊柱侧弯

7、鼻梁眼下等有青筋

8、多动症等等

来大千老师读书会，除了可以让您以上问题都可以找到答案，还可以在育儿、中医、健身以及传统文化等多方面实现自我提升与成长！大千读书会欢迎每一位热爱知识、追求美好生活的朋友加入！

【大千老师简介】

【大千老师简介】得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人，“红脸蛋计划”倡导者。

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