关于孩子的养育，现在成了一个重大问题。大家都不知道怎么养孩子了。关于这个问题我来具体说几点。

一、在大自然和社会环境中去养孩子

我一直强调，一定要让孩子从笼养的状态脱离出来，放到大自然和社会环境中去养，我们的孩子才能养好。甚至要让孩子去原野去农村去接触自然，你的孩子才能长得壮。

因为我们的孩子是自然之子，我们首先是动物，动物是基于自然环境中成长起来的，只有放在自然环境中才能长得壮。比如说泥土、树木、河流，良好的空气，自然当中的水源，让孩子在这些自然的、原生态的环境中去成长。

城市化导致我们脱离自然，而且现在的教育也使人逃避自然，畏惧自然，畏惧病菌，畏惧小动物。比如狗咬了下，要打狂犬疫苗，猫抓了下，也得打。你们可以去搜下，世卫组织里面关于猫狗抓伤咬伤，如何鉴定是安全的，大多数都是安全的。

二、孩子要吃什么

现在孩子饮食问题也非常严重。咱们先不分析吃东西的成分，就看它的特质。我强调过，我们要大块、快吃。什么叫大块、快吃呢？就是不要做那么细那么精，不要吃那么慢，那么仔细，而是要狼吞虎咽，囫囵吞枣。

你们看所有的动物，身体健康的动物，长得壮的动物，都是大块吃，无一例外。只有病的弱的才细嚼慢咽，吃得费劲。

我们的消化能力是很强大的，你打开消化能力的办法就是把胃撑大，撑顺。你一小口一小口慢慢吃，会发现胃口越来越差，呈恶性循环。很多明星都是厌食症，胃萎缩症，甚至抑郁症，强迫症都出来了。一个很重要的原因就是没有把胃这个管道撑开撑大撑顺。

我们的胃的可塑性非常强，它可以小，也可以很大，整个腹腔都是它。现在就是我们不断地给孩子吃一些精细的东西，比如现在去到商店里买到的，是不是都是这种精细的食物呢？从旺旺雪饼到小蛋糕、小馒头、小点心、疏松的薯片、虾条、各种饼干等，几乎全都是黏腻和细致品。孩子吃不到粗糙的东西，你看原来我们的月饼是很粗糙的，现在还能吃到那种吗？很少了，基本都是高档月饼。

我们现在也很少吃到硬的东西了，原来有崩豆、酥豆、蚕豆，还有炒的黄豆，有白薯干、烤糊的苞米等，原来我们小时候吃到的硬的东西，现在的孩子都吃不到了。

现在的孩子们吃到的都是黏腻的，酸甜的，比如酸奶、牛奶，是不是黏腻不爽的呀？而舒爽的、富含纤维的，能够去撑孩子的胃道的，这些食物越来越少，你们可能让孩子拿一个大萝卜吃吗？白菜梆子吃吗？水果都给切成片啊，不削皮的苹果梨，这些东西你觉得你还会让孩子吃吗？都不会了吧。

你让孩子吃生的白薯、红薯，还要让孩子嗑榛子，现在都一敲，他都不去嗑了，甚至这瓜子都给你剥好了，所有这些东西导致我们牙齿的利用率越来越低，牙齿的咬合力越来越差，他没有必要去咬合了。

不仅是孩子，大人一样，还有大块的肉，要撕咬的，软骨，骨头棒子，你觉得煮的稀烂，高压锅压的很烂，我们还有去撕咬那个肉的感觉吗？我们牙齿，尤其孩子牙齿，怎么才能很好发育起来呢，就是必须去不停地刺激它。

牙齿需要使用和刺激，它才能更加茁壮，牙龈才能得到按摩，才能更加 巩固。你不刺激它，不使用它，你觉得它会好吗？大人一样，你会发现 当你需要细嚼慢咽的时候，你身体素质变差了。

三、孩子用吃各种补剂吗？

你不用担心孩子会缺钙，缺铁、缺各种维生素等这一类东西。孩子不是缺乏这些，更重要的是堵了，堵了无法吸收利用转化，那些缺失的东西，都是商家的行为，要卖货，他必然要向你推荐，他怎么推荐，一定是你缺乏，有这个需求，他才会向你推荐。

如果我们现在都缺乏，那以前困难时期缺乏不缺乏？古人时期缺乏不缺乏 ？我们现在是物质极大丰富的时候，几乎不存在饿死的人，除非你故意饿死。

我们缺的什么呢？缺的是通透性，缺的是能够吸收利用。你们已经把孩子整的吃不下，消化不了，拉不出或者拉稀等等。我感觉都是你们一手造成了孩子整个的肠道系统的紊乱。

今天这个话题，希望你能警醒，说的很清楚了，大块快吃和保持肠道通畅性，胃要撑开，要吃更多的膳食纤维，粗粮，粗糙的东西。