中医望闻问切第一个就是望，直接望其气色，这人有没有精神，我们锻炼一段时间一眼就可以看出来。相五官而知身体，怎么看呢？

眼神

眼神是否安定，如果眼神枯涩、眼睛昏朦马上可以理解这人不精神。

面色

如果面色如土、晦暗、隐隐而有青色或者脸上有明显的颜色的改变，这样的人肯定也不健康。

嘴唇

如果唇色如朱，朱是鲜红的意思但不是特别鲜红，嘴唇如朱，可以说有生气，可以判断他身体不错，气血充沛，嘴唇主脾胃嘛。

鼻子

鼻通肺气，鼻大则肺廓大，肺廓通于鼻，古人讲“鼻如悬胆”嘛，像胆囊那样的圆润和饱满才是标准理想的鼻子。

如果说鼻子不厚，而是高而尖耸的话，肺气就不厚，肺叶薄，容易得肺上的疾病。

鼻孔要大不能窄，鼻孔窄三焦气血窄，可能气机会扭转不畅，因为鼻孔是气机通畅之所，是气机通畅的典型代表。

耳朵

古人讲“前面不见耳，问是谁家子”，就是说从前面看耳朵看不到，而是隐隐的贴在脸的两侧，“问是谁家子”就是说这是谁家的富贵公子啊，一生福禄不愁。

耳通肾，肾是闭藏之气的地方，要把所有的精华收摄闭藏在肾中，所以肾气贵隐不贵显，如果肾气外露，浮越这些都是不健康的代表。

耳通于肾，耳是采听（采纳收听）之官，是被动的接收声波而不是主动的去观察，把声音采集来加工整理为我们所用，所以说耳贵隐不贵显。

耳要白不能黑，耳大要有轮，耳朵要贴在头的两侧而且要有一定的耳垂，耳垂也是主封藏，垂则能藏能储，如果不垂则不能储，肾精不固，可能不仅是身体不好，很多方面也会受到影响。

额头

额是清气的代表，象征光明，额头如果很明亮、平滑，可以说清气不错，心肺之气或者说精明之气比较足。

古人讲“额如立，如腹肝”，“如立”就是像墙壁很垂直立在那，展展得很平；“如腹肝”把猪肝或什么肝展开之后很滑稍微有点弧度而且很饱满，这就是“立壁腹肝”。

从两个层面表示了健康有精神的额头应该是什么样子的。现在很多媒体报道追求小额头，对此很难理解。

人的大脑的进化有一个很重要的代表，如果清阳之气不能占据很大的比例的话，那我们作为人这个聪慧之气就会少了很多。