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有人问，自己脾气急躁，怎么才能拥有好心情呢？

首先你要主动心情好，没有人给你心情好。快乐和从容是健康之本。

我发现你们不会引入快乐话题，总是充满了恐惧、疑虑、焦急，没有多少勇气笑着面对这个残酷的现实。

从来没有谁可以拯救你们，唯有内心变得强大，让快乐健康之力传遍全身。

心脉开了，人也就欢乐了。

快乐的机会是自己给的，这就像老板对员工一样，你先把成绩做在那里，老板才会给你机会。不是先给你机会，再让你做出成绩。

人应该用内心去寻找，你快乐了，才能带动周围人快乐。而不是周围人痛苦，带给你，你再加倍还给他们痛苦。

现在人都麻木到没有快乐，这是非常危险的。

当大家都渴的时候，你要变成水井。当大家不快乐的时候，你要变成快乐之源。不要想那些不开心的，纠结的。你一旦快乐起来，那些都不是事。热心可以融化坚冰，只要你每天坚持去做。

每个人不可能没有愁事，不可能活在真空里。开心快乐是人找的，不开心快乐也是人找的，我如果在意，可以找出许许多多让我不开心的事情。

要学会随喜，当有一个人发出正能量时，你们要随喜赞叹。

当然也可以真诚地指出对方的问题，但不要武断和固执，因为有可能是你错了。而且要积极引导别人继续这种正能量。

也要与人分享自己的快乐时光，当你能够替别人而高兴的时候，你心善的一面就打开了。