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小桔灯 2024/11/26
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得明有一个非常重要的理论就是人体是个通道,我们所有人要做的,就是让我们生命的这个通道变得宽敞,这个通道既包含肉体,也包含心灵。得明健身就是让整个生命的通道变成一个宽敞的、能容、能过的,通畅无比的,能进能出的过程。

20241116得明公开课-将得明健身进行到底(理论篇) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5274720&k=&t=1732496634&t=1732533416




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腰是轴,人体最大的轴,这个轴一定要通,它一定要能左右前后,两侧两边,摇啊晃啊,各种动作都能做。默兔
一定要经常把嘴咧开,有利于开肠胃,不要总是紧闭着,非常不好。默兔
咱们得明健身理论有三个重要要素。第一个是生命能量,一定要培养孩子的生命能量,一定要注重孩子的生命能量,这是所有一切事情的前提。第二就是生命活力,有了能量必须展现出活力来。第三就是绽放,让孩子自由绽放地生长,什么事都得做。默兔
肩胯叫四角,又叫四维,《黄帝内经》讲过四维乃张,当肩胯变得越来越死,它压住了经络传导的能力,那么我们就必须去通四维,开四角,要把这些地方练开练活。小桔灯
我们还是应该渐进式的去不断的觉悟,而且是一定要带着我们的肉体,为什么呢?肉体稍有不安,你内心就不安,所以说咱们得明健身老师带着大家从肉体开始修炼默兔
我们的十指,大多数应该都有月牙,尤其是大指,月牙代表能量宝嘛,月牙越大越饱满者越全,说明你能量越足,反之说明你能量越弱。默兔
得明有一个非常重要的理论就是人体是个通道,我们所有人要做的,就是让我们生命的这个通道变得宽敞,这个通道既包含肉体,也包含心灵。得明健身就是让整个生命的通道变成一个宽敞的、能容、能过的,通畅无比的,能进能出的过程。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5332997&innerflag=0&t=1749119872
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